あったか旨い!簡単!豆腐のマイタケだし鍋

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

寒い日にはあったかおかずで温まりましょ♪
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて調整して下さい。

豆腐&スープでおなか満足!ヘルシーなのでダイエット中の空腹や夜食にも♪♪

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材料

2人分
  1. 豆腐 (軽く水を切る) 350g
  2. マイタケ (軽くほぐす) 50g
  3. 春菊 少々
  4. 溶き卵 1個分
  5. 調味料 (以下、よく混ぜる)
  6. ・水 200㏄
  7. ・しょうゆ 大さじ1
  8. ・酒 大さじ1
  9. ・みりん 大さじ1
  10. ・和風だしの素(顆粒) 小さじ1
  11. ・塩 ひとつまみ
  12. 仕上げ
  13. ゆず七味 適量

作り方

  1. 1

    今回はグラン ラウンドを使用します。

  2. 2

    豆腐は大きめに切る。グランに豆腐を敷き詰め、マイタケを入れる。調味料を回しかける。

  3. 3

    蓋をして、電子レンジ600W 5分加熱する。春菊を乗せ、蓋をして、600W 3分30秒~4分加熱する。

  4. 4

    溶き卵を回しかける。

    器によそい、食べる直前にゆず七味を振る。

コツ・ポイント

今回は、スチール芯入りのシリコンスチーマー”グラン”を使用しました。丈夫な作りなので、安定して調理できます。 

メトレフランセ公式HP
http://maitre-francais.com/

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レシピ作者

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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