【作り置き】鶏肉とお野菜の梅おかか和え

Cokkos
Cokkos @cook_40163553

出来立てでも、冷蔵庫で冷え冷えでも!
梅干しでサッパリして夏バテの時でも食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
夏に鶏肉でサッパリした味付けのものを作り置きしておきたくて。

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材料

4人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. キャベツ 1/8個
  4. 大さじ1
  5. ☆梅干し 3個〜
  6. ☆麺つゆ 大さじ2
  7. 青じそ 4枚〜
  8. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に、
    玉ねぎ、キャベツは食べやすい大きさに、
    青じそは大きめのみじん切りに。

  2. 2

    梅干しは種を取って、皮がつながっちゃってないように、細かく切る。

  3. 3

    フライパンに油をひき、強火でお肉を皮面から焼く。
    焼き色がついたらウラ面も。

  4. 4

    鶏肉に両面焼き色がついたら、玉ねぎとキャベツを入れて全体に油がまわったら、お酒大さじ1を入れて蓋をして蒸す。中火3分。

  5. 5

    麺つゆ大さじ2と②の梅干しを加え混ぜて火を消す。

  6. 6

    最後に青じそと鰹節を混ぜて出来上がり!
    出来立ても美味しいし、冷やしても美味しい。

コツ・ポイント

お酒で蒸すことで鶏肉がふっくら仕上がります。キャベツと玉ねぎも一緒に蒸されるので、最初に炒める時はササッと油が回るくらいで大丈夫です!

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レシピ作者

Cokkos
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に公開
4児のママ(*^^*)v
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