＊ダイエット中の野菜炒め＊
Chiro1015 @cook_40205669
ダイエット中のご飯に＊
お箸が進む美味しくて簡単レシピです(^^)
お肉なしでヘルシー！
このレシピの生い立ち
母のレシピ＊
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツ、にらを一口大
椎茸は千切り、玉ねぎを3㎝隔に切っておく。 - 2
油を熱したフライパンに玉ねぎ、にらの茎の部分を入れ強火でしんなりするまで炒める。
-
- 3
キャベツと椎茸を加え☆を入れさっと炒める。
-
- 4
もやし、にらを加え塩胡椒で味を整えて完成(^^)
(最初から最後まで強火) -
コツ・ポイント
炒め過ぎるとしんなりしてしまうので、
野菜の水気が飛ばない程度にさっと火を通す程度で(^^)
写真は溶き卵inです＊
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