簡単!たけのこカレー(キーマカレー風)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ヘルシー肉なし和風カレー

このレシピの生い立ち
肉代わりに筍でキーマカレー風に挑戦

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材料

2人分
  1. 100g
  2. 椎茸 2枚
  3. 玉葱 1/2個
  4. 人参 少々
  5. カレールウ 2かけ
  6. 220cc
  7. ほんだし 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜はみじん切り
    油少々で軽く炒めて水、ほんだしを加えて3分煮る
    ルーを加えて溶かして少し煮て完成

コツ・ポイント

細かくみじん切りにした方が早く出来ます♪

玉葱のみじん切り ID:19785809

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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