アプリでひらく作り方
- 1
昆布を水にぬらしたペーパーで拭いて水に5分つける
肉、野菜を切る -
- 2
具を鍋に詰めてからダシ(昆布水)を掛けて蓋をする
-
- 3
中火10分(又は沸騰してから5分)で完成
-
コツ・ポイント
出汁を取った昆布も入れちゃいましょう
乾燥椎茸なら戻しつゆと合わせて♪
ぶなしめじの切り方 ID:18794075
むね肉はそぎ切りや大きめに切る
サラダチキンもおすすめ ID:19457745
最後に小松菜もおすすめ！
リアクション
似たレシピ
【ひとり鍋】豆腐と鶏肉のトロトロ煮
薄塩味のトロトロ煮です。野菜とキノコもたっぷり。
一人鍋でもやしすき焼き鍋
17/10/19人気検索第1位有難うございます、一人分のすき焼き鍋です、もやしをたっぷりと入れて簡単に作ってみました
【ひとり鍋】キノコの海鮮とろみ鍋
キノコと野菜がたっぷり。海老とあさりの海鮮風味のとろ～りとした鍋です。
包丁いらずサバ缶一人鍋 簡単 ダイエット
「魚介鍋」で検索1位頂きました！cookpad plus winter2021掲載！ありがとうございます♡
一人鍋でみそ煮込みうどん
16/12/30人気検索第１位有難う、名古屋名物のみそ煮込みうどん、冬場はこれで暖まって下さい、我が家流ですがどうぞ
一人鍋
１人暮らしなので簡単鍋です。お魚、きのこ、お豆腐 お野菜いっぱいです。
一人鍋で豚の月見はりはり鍋
16/10/2人気検索第1位有難う、豚と卵でしっかりとボリュームあります、水菜のしゃきしゃき苦味がよく合いますよ
簡単！おひとり鍋☆鶏鍋
白湯カツオ風味
【ひとり鍋】きのこたっぷり鍋
きのこをいっぱい入れました。旨味の3要素も全部入った食物繊維たっぷりの鍋です。
一人鍋で鶏すき焼きうどん
19/11/17人気検索第1位有難うございます、甘辛のすき焼きうどん、鶏肉で作りました、卵を絡めてお召し上がり下さい
一人鍋その② 椎茸撃退！の鶏鍋
大量に頂いた生椎茸を消費すべく、椎茸タップリで一人鍋をしました。みたまっちサンから教えていただいたレシピの応用扁？です
おひとり鍋！小鍋☆塩鶏鍋
鶏肉＆鶏つくね たっぷり
簡単！一人鍋♪～～～
白菜と豚肉のミルフィーユも入って♪～～～１００円均一の鍋で手軽にできます！
あったか1人鍋⑧ 鶏肉＆野菜の鍋
1人鍋で鶏肉と野菜たっぷりの鍋ものにしました。
簡単一人鍋☆
一人暮らしで寒い季節も、暑い季節も胃に優しく♪
クック7EIWNI☆ 
ひとり鍋！妊婦ご飯
お野菜たっぷりタンパク質も摂れるヘルシーランチ！身体もポカポカ〜お腹も満足！
1人鍋で、車麩の卵とじ
1人鍋（土鍋）で車麩の卵とじを作りました。白菜・ぶなしめじたっぷりです。
あったか1人鍋
1人鍋でいっぱい具材を入れて身体を温めましょう。
一人鍋（鶏の水炊き）
鍋料理ってバランスいいので、一人暮らしにぴったりです。小さい土鍋があるといいですよー。もちろん分量増やしてみんなでわいわいも楽しいですけどね。
一人鍋その① 鶏味噌鍋！！
一人ディナーで鶏肉の味噌鍋をしました。赤味噌を使ったので色が濃いですが、じんわりとした味わいは結構イケテます。最後は、うどんで〆るのが良いかも！！
簡単一人鍋
湯豆腐もどきの鍋で、野菜を食べるためにはいい調理法です。
鍋☆一人鍋白菜大根
糖尿病用に薄味ですが、生姜や七味唐辛子を使っています。大根の甘味が出るように大根はたっぷり入っています。
【ひとり鍋】関西うま塩牛鍋
出汁の旨味と塩の辛味に野菜から出る甘みのシンプルな鍋です。お好みでおろし生姜をプラス。
１人鍋で、餃子鍋
冬の味覚レシピ フーディスト
簡単豚キムチ一人鍋
一人でも、身体も心も暖まる。ヘルシーで簡単一人鍋！
【ひとり鍋】なごや鶏味噌鍋
鶏肉を柔らかく煮込んだ八丁味噌仕立ての甘口味噌スープの鍋です。
あっさりひとり鍋
たまには、あっさりしてホッコリと。
KOYAs1996 
簡単1人鍋☆
鍋焼きうどんの鍋を使って、たっぷり野菜の栄養を取るのはいかがですか～？
一人鍋でみそ煮込み鶏鍋
寒い日にはこういうのが良いですよ、赤味噌で鶏肉を煮込んだ一人鍋、暖まって下さい
レンジで簡単ひとり鍋☆餃子鍋
餃子リメイク
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19875864
