簡単☆豚の生姜焼き☆塩分控えめ

tukurep989
tukurep989 @cook_40194271

甘さと塩分を控えた豚の生姜焼きを作りました。簡単です。チューブの生姜は使わない方が味が良いです。
このレシピの生い立ち
極力甘くない酒のおかずとして生姜焼きを考えました。
料理にみりんを入れたくないので、酒をみりんの代わりに使っています。砂糖もできるだけ入れたくないのですが、2gだけ入れています。
また、塩分は極力抑えるよう考えています。

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材料

1人分
  1. 豚ロース肉(生姜焼き用) 170g
  2. 玉ねぎ 大1/2
  3. ニンニクの芽 5本
  4. 合わせ調味料
  5. 大さじ3
  6. 醬油 大さじ1.5
  7. 砂糖 2g
  8. 生姜(すりおろし) 大さじ1
  9. その他
  10. 大さじ2
  11. ごま油 5滴

作り方

  1. 1

    あらかじめ合わせ調味料を混ぜておく。
    チューブの生姜は味がおかしいので、できれば本物を。

  2. 2

    タマネギ1/2はくし切り、ニンニクの芽は三等分にしておく。

  3. 3

    両面軽く塩コショウして小麦粉をはたいた豚肉を一口大に切る。

  4. 4

    まずはフライパンを熱して油を大さじ1引き、ニンニクの芽を軽く炒める。これで発色が良くなる。火は五分通りにして別皿に取る。

  5. 5

    ニンニクの芽は火が通り過ぎないようにさっと炒める。
    そもそも彩りを良くするためなので、手に入らなければなくても良い。

  6. 6

    引き続きタマネギを透明になるまで中火で炒める。9部通りになったところでニンニクの芽と合わせて軽く炒め、別皿に取る。

  7. 7

    油大さじ1を追加、豚肉を両面軽く炒める。

  8. 8

    火が通ったところで合わせ調味料を入れ、煮詰めていく。
    ここで香り付けにごま油を5滴ほど垂らす。

  9. 9

    あらかた煮詰まったら肉を取り出し、残り汁でタマネギとニンニクの芽をさっと絡めて炒める。

  10. 10

    火が通ったところで皿に盛り付けてできあがり。

コツ・ポイント

かなり薄味です。塩気を強くしたいときは醬油を増やすか、塩を小さじ1/4くらい入れて調節します。
ニンニクの芽は彩りを良くする目的なので、なくても良いです。
「1人前」と書きましたが、小食なら二人で分けてもいいくらいかも知れません。

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レシピ作者

tukurep989
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