舞茸蒟蒻炒め

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

ダイエット中レシピです
このレシピの生い立ち
便秘解消に蒟蒻を^ ^

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 糸こんにゃく 1袋
  2. 舞茸 (きのこなら何でもok) 1パック分
  3. 麺つゆ(3倍濃縮) 大1.5〜2
  4. 一味唐辛子 少々
  5. ごま油 大1
  6. だしの素 適量
  7. ごま あれば お好みで

作り方

  1. 1

    下準備
    ・糸こんにゃくは水で洗って水を切り、食べやすい大きさカットします
    ・舞茸は食べやす大きさにカットします

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、糸こんにゃくを炒めます、水分がなくなってきたら、まいたけ、

  3. 3

    舞茸、麺つゆを入れてさらに水分がなくなるまで炒め煮します

  4. 4

    仕上げに、お好みで一味唐辛子とごまを振りかけて完成

コツ・ポイント

ごま油で香ばしくなり、こんにゃくの臭みも減ります

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
もっと読む

似たレシピ