簡単‼ナスと舞茸の炒めびたし

揚げずに簡単!

舞茸の香りが食欲をそそり、とろっとしたなすが美味しい一品です♪

簡単にちゃちゃっと作れます♪一人のお昼ご飯に＾＾お酒のお供にも。。。

ナスがジュワ〜ッ！とウマウマなんです♪

まいたけの旨みたっぷりのナス炒めです♪冷めても美味しいのでお弁当にも☆

舞茸食べない日はないくらい食べてます。わりとワンバターンな作り方しなできてないけど、飽きないのは舞茸がすごいのかな

ガーリックの香りが食欲をそそる♪塩分、油控えめなヘルシーなレシピ。※「和食まんてん食堂」のレシピです。

副菜や1品追加したい時におすすめのヘルシーな炒め物です。お肉も入ってないのでカロリーを気にしている方にむいています。

おかず、お弁当に♪食材2つで手の込んだ風おかず。味噌×なす×舞茸でお肉のような食感とうまみ。

ごま味噌に大葉がアクセントになってばくばくたべれす！ご飯にも合います

3種類の異なる歯触りが美味しいんです♪

調味料は本だしだけです♪炒めて、本だしかけて、はい！できあがり♪やさしい味の炒めものです。

酸味があって、ミョウガと柚子胡椒の風味で夏にぴったり！食欲なくてもスルスル食べられます。

簡単 美味しい お通じバッチリ

かんずりは火を通すと麹の香りでピリ辛味噌のよう～に♪さっと一品、かんずりで野菜炒め。

簡単で美味しく。

なすの味噌炒めが好き。春菊も入れちゃえ☆

ダイエット中レシピです

コリコリな舞茸と味の染み込むナスが美味しい不思議とご飯が進む１品です^^

味付けは塩こんぶ任せです。

舞茸と茄子を使ってあっさりさっぱり

冷蔵庫にちくわが余っていたので、子どもたちが好きなめんつゆで味付けしてみました！

ポン酢とごま油でごはんがススム美味しさ⭐︎

母から教わりました。

味付けはめんつゆだけ♪簡単で美味しく、ご飯が進む玉子炒めです♪

鶏のせせりが大好きなんです！今回は至ってシンプルに（＾＾）

なすを炒めて調味料絡めれば出来上がりの超簡単レシピ。あと1品ほしい時にもぜひどうぞ❤

焼いた鶏肉に茹で栗と舞茸を入れ炒めました。照り焼き味なのでお弁当にも合います。

後一品に♪サラダ感覚☆チャチャット作る☆

夏、暑いのに揚げ物したくないよね？茄子だけの写真なくてスミマセン。茄子嫌いの私が食べたくなる美味しさです。