茄子と厚揚げの照り煮♪

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

夏は茄子がうまい♪
お肉が入らなくてもボリューム満点おかず♪
このレシピの生い立ち
茄子も厚揚げもどちらも好物です。オクラの代わりにニラやネギなどでも合うと思います。

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材料

  1. 茄子 2本
  2. 厚揚げ 1枚
  3. オクラ 3~4本
  4. ごま 大さじ1
  5. 塩コショウ 少々
  6. ニンニク 1片
  7. 輪切り唐辛子 お好みで
  8. オイスターソース 大さじ1
  9. ケチャップ 小さじ1
  10. 中華スープ 200cc
  11. 水溶き片栗粉 適量
  12. ごま油(仕上げ) 小さじ1

作り方

  1. 1

    茄子は適当な大きさに切り、水に10分つけてアクを抜きます。厚揚げは油抜きして茄子と同じくらいの大きさに切っておきます。

  2. 2

    ごま油を温め、スライスしたニンニク、唐辛子、茄子に塩コショウを少々ふり炒め、茄子がしんなりしたら厚揚げを加えます。

  3. 3

    茄子に油が回り軽く焼き色が付いたら、斜め切りしたオクラ、中華スープ、残りの調味料を加え、弱火で2~3分ほど煮ます。

  4. 4

    炒め煮のような感じでスープが半分ほどになったら、水溶き片栗粉を加えトロミを付けて、仕上げのごま油をかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

茄子のアク抜きと、厚揚げの油抜きは面倒でもちゃんとやって下さいね。仕上がりが違います。
スープの量が元々少ないので、水溶き片栗粉は様子を見ながら少しずつ加えて下さい。仕上げのごま油をお忘れなく。

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レシピ作者

シャア専用料理長
に公開
ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ!突撃機動軍 所属:ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter : @mcofCasval
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