簡単ヘルシー☆ナスと絹厚揚げのカレー煮

厚揚げにカレー風味が染みこんでナスがとろ～りご飯に合って美味しい

とろとろのなすをレトルトカレーで煮ました。

厚揚げとたまねぎがあればすぐできる！！和風カレー味！

皮の固くなった茄子の処理に困り、考えてできあがった一品にハマっちゃいました。めちゃくちゃ簡単で旨いんです。

大根と厚揚げの和風カレー煮。

なすと挽肉をカレー風味のだしで煮ました油の使用を極力控えたレシピです

みんなが大好きなカレー風味の煮びたしです！お弁当のおかずにも◎ですよ♪

厚揚げを使った、あったか、一品に、冷蔵庫の野菜と、厚揚げで、カレー気分にどうぞ。

ほんのり甘みのある和風カレーだしがしみた厚揚げが最高です！お子様も普通の煮物より食べやすいのでは！？

旬のナスを沢山使ったヘルシーカレー煮です♡圧力鍋で鶏もも肉もホロホロでとっても美味しいです！キノコの旨味がポイントです！

こってりほっくりカレー風味のじゃがいも。油を使わないからヘルシー！玉ねぎがじゃがいもに絡んでボリューム満点！

ナス嫌いでも食べられる

Momo___tkさん、つくれぽありがとう！ナスは、清熱解毒、涼血止血、清熱利湿、活血化おの働きがあり、熱を伴う疾患、慢性のせき、腸炎による下血、眼底出血、痔出血、むくみ、黄疸に薬膳では使われます♪ナスは、多く食べると、冷えやすい♪ナス性味：甘・涼帰経：脾・胃・大腸効能：清熱寫火・清熱解毒・涼血止血・消腫利尿・活血化於血適応症：熱中症・慢性咳嗽・腸炎による下血・むくみ・黄疸・打撲による青あざ・各種皮膚病・尋常疣贅#ナス　#ナス簡単　#ナスひき肉　#ミートソース　#ナスひき肉簡単　　#豊田市漢方　#ミートソース簡単　#なすミートソース　#なすミートソース簡単　#なすトマト缶　#なすトマト缶簡単

和風味！なすのカレー煮

★2013年7月8日話題入り★給食で食べたカレー風味の煮物が美味しかったので作りました。

ウインナーとサラダ豆のカレー風味のトマト煮です。付け合せや副菜、作り置きにおすすめです。

簡単でボリュームたっぷり☆

小松菜と厚揚げをカレー味の煮汁で煮込んでとろみをつけた煮物です。冷めても美味しいんですよ。

なすをだし汁で煮てカレー粉を入れた和風な味の煮物です。

どうしても、カレーってご飯をたくさん食べたくなるので、ご飯の代わりに「厚揚げ」にしました

トマトジュースを使ったカレー風味の洋風煮です！

栄養満点でお野菜の甘みがたっぷり詰まったお子様でも食べやすいカレー風味の煮物です♡キャベツがとろとろで美味～☆+｡ﾟ+*

肉や魚介のかわりに厚揚げを使えば、節約&手間なし❤1人分318kcal

　◎無印良品手作りキット「タイカレー　グリーン」を使って、タイを感じる美味しいカレー煮を作りました

豚バラ肉のカレー煮。和風の味♪ゆで卵も一緒に煮てボリューム満点♪

厚揚げで簡単もう一品☆

厚揚げにカレーが染みこんで、極旨です。

カレー風味で暑い夏にも！！（1人あたり）★エネルギー：198kcal★塩分：0.9ｇ

和風カレー味で鶏手羽をじっくり煮ます、卵と厚揚げを脇役にしてお召し上がり下さい

厚揚げ一つでおかずに酒の肴にお弁当に！時短カレーメニュー！