梅ぽん酢ししとう炒め

藤井21
藤井21 @cook_40094961

夏野菜のししとうのぽん酢炒め
梅肉を加えてさらにサッパリと
夏場の定番おつまみ
このレシピの生い立ち
ししとう消費レシピ

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材料

  1. ししとう 15本位
  2. ぽん酢 大さじ2杯
  3. 梅肉 小さじ1杯
  4. かつお節 1パック(約3g)
  5. サラダ油 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ししとうは余分なヘタを落として表面に包丁の先で数カ所穴を開けます
    炒めた時に破裂しない様にですね

  2. 2

    ぽん酢に梅肉を加えてよく混ぜておきます

  3. 3

    フライパンに油を引いてししとうを炒めます

  4. 4

    軽く焦げ目が付いてきたら合わせたタレを加えます

  5. 5

    水分を飛ばす様に炒め合わせたら最後にかつお節を加えます

  6. 6

    サッと炒めたら完成

コツ・ポイント

・ししとうには穴を開けておきましょう
・つまようじとかでも良いですね
・かつお節を加えるのは最後で

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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