★ ほうれん草とツナとトマトのごま和え★

美貴姉 @cook_40093927
ほうれん草とツナのごま和えにトマトも入れてみました。トマトの酸味も和らいで旨×②だよ♪
2017*06*07話題入り感謝
このレシピの生い立ち
ほうれん草のごま和えにトマトも入れて彩り綺麗なごま和えに♬
作り方
- 1
ほうれん草は茹でて食べやすい大きさに切ります。
- 2
トマトはプチトマト位の大きさに切ります。
- 3
ツナ缶と調味料を混ぜ合わせます。ほうれん草とトマトも入れて混ぜ合わせたら出来上がり♪冷蔵庫で冷やしてね!
コツ・ポイント
☆ほうれん草を茹で過ぎない事
☆ツナ缶のオイルも使います
☆濃いめの味付けをお好みの方は調味料を1.5~2倍量で
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