【簡単激ウマ】ほうれん草の中華炒め

MYtaste♡
MYtaste♡ @cook_40210169

ヘルシーで激ウマ❤️ちょっとピリ辛で箸が止まらない~~
ほうれん草の消費にも。(^ ^)
このレシピの生い立ち
中華料理で空芯菜をよく食べていました、空芯菜は夏野菜なので、一年中安くて手に入るほうれん草で作ってみたら、その美味しさにハマりました。空芯菜や豆苗、春菊も同じ味付けで作ってみてネ❤️(^.^)。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. にんにく 1かけ
  3. 鷹の爪 1〜2本
  4. ☆オリーブオイル 適量
  5. ☆塩胡椒 少々
  6. ☆味の素 少々
  7. ☆紹興酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って5センチぐらい長さに切る。にんにくは潰して粗みじん切りに。鷹の爪は種の除き、輪切りに。

  2. 2

    (中火)フライパンを熱して、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪を同時に入れる。

  3. 3

    にんにくがいい香り立ったらほうれん草の硬い部分を先に入れ、軽く炒めてから葉っぱを入れる。軽く塩胡椒する。

  4. 4

    しんなりになったら、味の素をふり、紹興酒を回し入れ、【強火】にして一気に仕上げる。

コツ・ポイント

紹興酒と味の素を入れたらすぐ強火にし、炒めすぎないよう、ぱっぱと仕上げましょう‼️中華料理は火が命ですから。味付け慣れたら最初から強火で作りましょう。

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レシピ作者

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