アプリでひらく作り方
- 1
ひじきは水で戻し、洗って水気を切る
人参は千切り、玉ねぎはスライスする
調味料は合わせておく - 2
フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒める
しんなりしたらひじきと人参を加えて炒める - 3
少ししたら小松菜を加えて炒め、小松菜がしんなりしたらボウルなどに移して冷ます
- 4
冷めたら調味料と和えて完成☆
- 5
16.6.18
「小松菜」カテゴリ掲載感謝です☆ - 6
16.6.30
「ひじき」カテゴリ掲載感謝です☆
コツ・ポイント
玉ねぎを炒めることで甘さが出ます☆
新玉ねぎ使用で水分出たら少し水分切った方が味が馴染みます
リアクション
レシピ作者
家族に喜ばれる料理作りがとても楽しいです☆色々な料理を作れるようになりたいです(*^^*)安心なオーガニック、無添加を心掛けていますもちろん調味料は普通のでも大丈夫です！
もっと読む 似たレシピ
ひじきと春菊のコクうま★デリ風サラダ
メインのおかずにもなりそうな、おかずサラダです☆栄養たっぷり☆
小松菜サラダ
小松菜とエリンギの簡単マヨサラダ。
小松菜とひじきのサラダ
小松菜の緑が鮮やか！ひじきたっぷりサラダです。
鉄分☆ひじきと小松菜のゴママヨサラダ♪
ひじき＋小松菜＋ゴマで、鉄分補給☆マヨネーズ味で、サラダ感覚♪
ひじきサラダ
簡単、栄養たっぷりなひじきサラダ。マヨネーズで和えるとお醤油・砂糖で煮込むよりもあっさりしてます。
電子レンジで小松ツナひじきサラダ
電子レンジのみで！小松菜とツナひじきのサラダ
ひじきと小松菜のイタリアンサラダ
箸が止まらないひじきサラダ！ひじきと小松菜で鉄分バッチリ♪妊婦さんにオススメです～＾＾
小松菜とひじきとツナのサラダ 超簡単！
話題のレシピ入り感謝！和えるだけの超簡単なメニュー！小松菜とひじきで栄養も抜群！今晩の一品にも、お弁当にも！
横浜産小松菜とひじきのごまマヨサラダ
小松菜やひじきは不足しがちなカルシウムを豊富に含み、効果的に摂取できます。乳製品アレルギーをお持ちの方にもおすすめです。
鉄補給！小松菜とひじきの和風サラダ★
鉄不足に！小松菜とひじきの和風サラダ！
ひじきと小松菜のホットサラダ
旬の小松菜とひじきを合わせ、寒い季節にも食べられるホットサラダを作りました。
小松菜・コーン・ひじきのさっぱりサラダ♪
小松菜・ひじき・コーンをあわせてさっぱりサラダにしました♪鉄分たっぷりとれるサラダですよ！
ひじきとごぼうの和風マヨサラダ
ひじきとごぼうで栄養たっぷりマヨサラダ♪
嫁入り1年目レシピ☆ 
栄養満点☆超簡単ひじきサラダ！
子供もモリモリ食べれるサラダです！ヒジキで栄養たっぷり♡
蓮根とひじきの＊胡麻サラダ
我が家で人気の蓮根のサラダです。胡麻とひじきもたっぷりで、栄養的にも◎。
小松菜ツナ☆ひじきと海苔サラダ
綺麗な緑とシャキシャキ歯ごたえ。美味しい小松菜!ミネラル豊富なひじきと海苔をあわせて食べ応えのあるサラダに☆
簡単に♪れんこんとひじきのマヨサラダ
れんこんのシャキシャキが美味しいサラダ！ひじきも入れて栄養たっぷりのサラダです♪
ひじきと野菜の中華風マヨサラダ
ひじきと野菜で栄養たっぷりマヨサラダ♪野菜は余った野菜に置き換えできるのですぐ作れます！
長ひじきのゴママヨあえ ※和風サラダ風
食べごたえのある長ひじき。和風サラダ風に甘酸っぱい味付けで。お弁当や、小鉢にどうぞ。鉄分たっぷり。
小松菜とひじきのサラダ
酢醤油ダレであえたさっぱり味、鉄分とカルシウムたっぷりのサラダ。
小松菜シャキシャキひじきサラダ
小松菜とにんじんのシャキシャキ感、ひじきが良く合います。
yoshimiso 
人参とひじきの胡麻サラダ♪
人参と胡麻がたっぷりのひじきサラダ！ヘルシーで油揚げやパンにのせても美味しいサラダ
鉄分補給に☆ひじきサラダ
鉄分たっぷりのひじきと小松菜のコンビで美味しいサラダのできあがり♪
南瓜とひじきのサラダ
南瓜サラダにひじきを入れて栄養UPです！
ひじきのサラダ
ひじきのサラダ ミックスビーンズ でお手軽に。
ひじきサラダ
ひじきは煮るだけじゃない!! サラダにして一品料理に♪
ひじきの煮物と小松菜の鉄分豊富サラダ
ひじきの煮物と小松菜を合わせて和えるだけの簡単すぎる鉄分豊富なサラダです♪
便秘解消に、小松菜・ひじき・根菜のサラダ
ひじき・根菜のサラダに小松菜をプラス、和風サラダに。
ひじきサラダ
食物繊維たっぷり！ひじきは煮物だけでなくサラダにもピッタリ！
簡単 生小松菜とひじきのサラダ
生の小松菜はサラダにも使えます。熱を加えないので酵素も生きています。カルシウムたっぷりの小松菜を使いましょう。
愛の一品 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19909617
