和食の定番！簡単卯の花
k_tune25 @cook_40198570
ヘルシーでお腹いっぱいの
和食の定番、卯の花
このレシピの生い立ち
お腹いっぱいでもカロリーオフしたいと
思いついたのが卯の花。
いっぱい作って、毎食ヘルシーに…
アプリでひらく作り方
- 1
野菜類、油揚げをみじん切りする
- 2
ごま油を入れ、みじん切りにした材料を炒める
- 3
おからパウダーと、麺つゆ・水・砂糖・醤油を加えて煮る
- 4
刻んだネギを加えたら出来上がり
コツ・ポイント
おからのしっとり具合は、
麺つゆ・水・醤油を入れる分量で適宜調整。
リアクション
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