簡単!お弁当☆アジフライ(三枚おろし~)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

お弁当用にマヨソースで♪

このレシピの生い立ち
大きな鯵を買ったのでお弁当用アジフライに挑戦

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材料

2人分
  1. 1匹
  2. マヨソース
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. ウスターソース 少々
  5. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    鯵の尾を手前に向けてゼイゴを奥に向かってそぐ
    頭内臓を取て洗う
    尾を右に向け尾側から三枚に下ろす

  2. 2

    軽く洗って小さく切る

  3. 3

    マヨソースをつける

  4. 4

    パン粉をまぶして170度の油で3分揚げる

コツ・ポイント

三枚おろし ID:20339882

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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