鱈と牡蠣の簡単ネギ蒸し

oiどん☆
oiどん☆ @cook_40137363

フライパン1つで簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたのを、ヘルシーに味濃くアレンジしました(笑)

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材料

1~2人分
  1. 真鱈 2切れ
  2. 牡蠣 5~6個
  3. 白菜 2~3枚
  4. 大1
  5. 九条ねぎ長ネギでも) 1本
  6. 生姜 2分の1片
  7. 大1
  8. 100cc
  9. 鶏ガラ 小1
  10. 醤油 大1
  11. ユーキネギ 大1

作り方

  1. 1

    白菜は細切り
    真鱈に塩大1かけ5分置いて熱湯かける
    牡蠣は塩水で洗ってキッチンペーパーで水気を取る

  2. 2

    ネギはななめ薄切り、生姜薄く切り千切りにして水につけとく

  3. 3

    フライパンに白菜入れ、鱈のせて酒大1と鶏ガラ小1と水100cc入れて蓋して2分
    牡蠣を入れて蓋して3分 火を止め皿に盛る

  4. 4

    ネギ油をフライパンで熱々に熱しとく

  5. 5

    ③の上に醤油大1回し入れ、水気を切った②をパサッと乗っけて熱々にしたネギ油を薬味の上に掛けたら完成です

コツ・ポイント

ネギ油を軽く煙出るくらい熱する事で薬味にも薫りが出ます
真鱈の塩は多いですが臭みや水気が抜けます

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レシピ作者

oiどん☆
oiどん☆ @cook_40137363
に公開
子供が居なく年上旦那と二人暮らしです料理は好きでやるのですがあまり得意ではありませんなのでクックパッドやテレビを見ては色々勉強してます
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