レンジで簡単!玉ねぎソースで頂くの豚巻き

narie8751
narie8751 @cook_40130309

電子レンジで簡単にできる、豆苗ともやしの豚ロース巻きです。油を使わないのでヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
フライパンを使わずに料理をしたかったので、簡単にできるものを作りました。

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 1/4個
  2. もやし 50g
  3. 豆苗 50g
  4. 豚ロース(薄切り) 6枚
  5. めんつゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    ラップをして600Wの電子レンジで1分加熱する。

  3. 3

    めんつゆを入れる。

  4. 4

    もやしと豆苗を豚ロースで巻く。

  5. 5

    ラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。

  6. 6

    玉ねぎソースをかけ完成!

コツ・ポイント

玉ねぎは新玉ねぎを使用すると、より甘みを感じることができ美味しいです。

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レシピ作者

narie8751
narie8751 @cook_40130309
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管理栄養士☆材料や道具をあまり使わず、いかにズボラをして美味しい料理が出来るかを考えています!
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