大豆とごぼうの炒め煮

芳味園 @cook_40039539
甘辛でおかずにもつまみにもなるとてもおいしい煮物です。食物繊維たっぷり、健康にもとってもいいですよ。
このレシピの生い立ち
実はきんぴらごぼうを作ろうと思って材料を切るところまでやったのですが、ふと思い立って煮物にしてみました。
作り方
- 1
ごぼうは笹がきにして水にさらします。
にんじんは細切りにします。豚肉も細切りにします。 - 2
調味液はあらかじめ混ぜ合わせておきます。
- 3
フライパンにサラダ油をひき、ごぼうとニンジンを炒め、火が通ってきたら肉を入れ炒め、しめじ・大豆を入れてさらに炒めます。
- 4
調味液を入れ、水気がなくなるまで弱火で煮ます。
- 5
火を止めたらそのまま冷めるまで置いて、味がしみ込むまで待って出来上がりです。
似たレシピ

ごぼう、大豆入りひじきの炒め煮
食物繊維たっぷりの副菜。


あらめと大豆の炒め煮in豚バラ
食物繊維たっぷり!あらめで定番ほっこりヘルシー煮物。。


牛肉とごぼうの炒め煮♪
お弁当のおかずに最適な甘辛おかずです♪


鶏もも肉とごぼうの炒め煮
鶏ももとごぼうを炒めて甘辛味で煮ました。メインになる簡単に出来るおかずです。


簡単でおいしい!鶏ごぼうの炒め煮
栄養たっぷりで美味しいおかずが簡単にできます。子供も旦那も大好きな人気メニューです!


しめじと牛肉とごぼうの炒め煮
食物繊維いっぱいの常備采。牛肉が良い出汁となって、コックリとした仕上がりに♪


ごぼうと大豆の炒め煮
箸が進むヘルシーな炒め煮です♪


めんつゆde切り干し大根の炒め煮
しみじみ美味しい煮物です。食物繊維たっぷり。


根っこの野菜と鶏肉の炒め煮☆
食物繊維たっぷりの煮物です。さつまいもがポイントで甘くてうまうま~♪


ごぼうと厚揚げ春菊の甘辛炒め煮
春菊がいい仕事する!甘辛なのでおかずになります♪


副菜*切り昆布と大豆の炒め煮(昆布つゆ)
食物繊維がしっかり摂取出来る常備おかずです。お弁当にも♪


豚バラと ごぼうこんにゃくの 炒め煮
甘辛味で ご飯が 進みます‼ 食物繊維たっぷりで 便秘がちな方にも○!


☆鶏皮とゴボウの炒め煮☆
コラーゲンたっぷり☆簡単、美味しい、お酒やご飯のお供に是非!


牛蒡と大豆の炒め煮
野菜たっぷり,ヘルシーで体に優しいシンプルなおかず。大豆の旨味がたっぷりつまった炒め煮です。


大豆とごぼうの炒め煮
生姜をプラス☆冷え性に効果的(o^^o)作り置き出来るので沢山作ってお弁当にもおすすめです☆


あと一品★ゴボウとこんにゃくの甘辛炒め煮
あと一品、箸休めやおつまみにもなるこんなおかずがあるとホッとしますよね♪ 甘辛田舎風の味付けです。


ごぼうと人参とお揚げのオイスター炒め煮
ジューシーなお揚げと野菜の歯応えを楽しめる甘辛味の炒め煮。オイスターソースがポイント。#煮物#甘辛煮#お惣菜


牛蒡と豚肉の炒め煮
食物繊維の多い牛蒡とたんぱく質たっぷりの豚肉入りで立派なおかずの1品です。


ゴボウと牛肉の炒め煮
お弁当、おかず、つまみにも!


ご飯が美味しい 牛肉とごぼうの炒め煮
甘辛の味付けが食欲を進めます。ゴボウの旨味と牛肉の旨みが合う美味しい味付けになっています。家族が大好きなおかずです。


牛肉ごぼうの甘辛炒め煮
牛肉、ごぼう、玉ねぎの甘辛煮


きのことゴボウの炒め煮
栄養バランスの良い食材で、カンタンに作れるお弁当のおかずを作りたいなぁと思ってます☆


ごぼうの炒め煮
これ一品で、ご飯がもりもりいけます。お弁当のおかずにもぴったり。


ごぼうと小間肉の炒め煮
食物繊維を食べよう!


菜ばなと大豆の炒め煮
たっぷり作って常備菜に!お弁当の隙間にもお酒のお供にもOKな一品です☆


こんにゃくとごぼうの炒め煮
寒い日は煮物!こんにゃくとごぼうで、食物繊維たっぷりな炒め煮を。これ、カロリーゼロですよ!?ウマーベラス理論(笑)


鶏とごぼうの炒め煮
ごぼうと鶏の定番煮物!やっぱり相性いいですね(*^o^*)


ほんのり甘い✨切干大根の炒め煮
よーく味が染みておいしい♡食物繊維たっぷりの切干大根をいっぱい食べましょう。ご飯のおかずにも!お弁当にも!


ごはんが進む❤ごぼうと挽き肉の炒め煮❤
お弁当にもピッタリなご飯に合うおかずです♪食物繊維もたっぷり♡歯ごたえもGood♡簡単に作れるので是非作ってみて✿


牛肉とゴボウの炒め煮
すき焼きの様な味付けで、冷めても美味しく、お弁当のおかずにもなる

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19965403