花ニラと卵のふあふあ炒め

Gonbao
Gonbao @gonbao

花ニラで作ったニラ玉です。
このレシピの生い立ち
花ニラ購入、先端の蕾部分は花ニラの豚肉巻きを作り、残りをニラ玉にした。

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材料

2人分
  1. 花ニラ(6cmに切る) 1束
  2. 卵  (溶いておく) 2個
  3. ひとつまみ
  4. きび砂糖 ひとつまみ
  5. 鶏ガラスープ 小さじ1
  6. 黒胡椒 少々
  7. 胡麻 適量

作り方

  1. 1

    卵は溶き、塩、きび砂糖、鶏ガラスープを混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに、やや多目の胡麻油を入れ卵を炒める。へらで中央に寄せるようにして炒め、7~8割火が入ったら取り出す。

  3. 3

    同じフライパンで、花ニラを塩ひとつまみを振り炒め、火が入ったら卵を戻し入れ、炒め合わせれば完成。

コツ・ポイント

多目の油で炒めると、卵がふあふあに仕上がる。

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レシピ作者

Gonbao
Gonbao @gonbao
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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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