【山形】だし~作り置きで夏の疲労回復!

まちゃみ♪ママ @cook_40068607
作り置きして冷蔵保存で、ご飯にかけたり、豆腐にかけたり♡夏の暑さに負けない体へ!!
このレシピの生い立ち
山形のお友達に教えてもらい、自分流へ~
作り方
- 1
刻み昆布は、ぬるま湯大さじ2をかけて、5分ほど置く。
- 2
きゅうりは、縦に4等分して、薄切りへ。
- 3
オクラは、湯がいてから薄切りに。
- 4
みょうがと大葉もみじん切りにし、タッパーなどに入れる。
- 5
枝豆とコーンも足し、白だしを入れて、軽く混ぜ合わせる。
- 6
1、の昆布も入れて、さらに混ぜ合わせれば、完成!
- 7
すぐ食べても美味しいが…しばらく冷蔵庫で冷やすと、より美味しい~
コツ・ポイント
お好みで、わさびや柚子胡椒入れて、ピリッとさせても美味し!
似たレシピ

塩オクラ
夏の暑さに負けない栄養素^ ^


山形だし★簡単★おいしい★夏の定番★
夏の常備菜。冷奴、そうめん、そば、うどん、納豆、白米など何にでもかけて食べます。お好みでポン酢や醤油をかけてどうぞ。


夏の“だし”
梅雨の湿気、夏の暑さにバテバテ。もうご飯なんていらないわ・・・という時にオススメなご飯のおとも“だし”。あら不思議、もうご飯2杯目ですか?


♪夏でもご飯がご飯がすすむ君~♪
ごはんのおかずって買うと結構高いですよね~あまった食材で作り置きしておけば時間のない朝ごはんなどにもおすすめです☆


夏の作り置きレシピ だし
夏野菜を刻んで漬け込むだけ。食欲のないときにもぴったり。


暑い時最高 出汁
豆腐や鶏胸肉など淡白な具材と合います。夏には最高!


栄養たっぷり!夏バテ防止ネバネバそうめん
暑さに負けない味!夏にはぜひ食べて!お好みで卵をかけても○


夏バテ知らず☆山形の「だし」!
夏野菜を刻んで漬けて冷やすだけ。夏の暑さで消耗した体に効く美味しさです。浅漬け感覚でご飯もサラサラ~っと食べられますよ♪


お手軽冷汁風ピリ辛ビビン麺
夏の暑さに負けないサッパリ麺!


作り置きOK☆超簡単☆だし風漬け物
作り置きでき、夏の暑いときにご飯にかけても、ソーメンの薬味にも♡豆腐にのせてもさっぱり食べられて、お野菜がとれます。


見よう見まねレシピ☆ 山形のだし
お豆腐にかけたりご飯にかけたりソーメンにかけたりして夏の食欲がない時でもさっぱり食べることができます(*´ω`*)


夏に食べたくなるダシ
夏は絶対食べたくなるダシ、買ったのより、自分で、作ったほうが美味しいです。ご飯にも、そうめんにもお豆腐にも合いますね


なめ茸と夏野菜でつくるわが家のだし
食欲のない暑い日でも、ごはんにたっぷりかけていただきます。ソーメンの具材にも最適。


♪夏にも美味しいお味噌汁♪
なす・オクラ・ミョウガで暑さに負けない栄養満点なお味噌汁です★ミョウガでさっぱり美味しいですよ(^∀^)b


モロヘイヤと夏野菜のねばねば和え
夏の暑い日につるん!と食べれます^_^お味噌汁、素麺、お豆腐、ご飯にも♪


ご飯が進む夏の夕飯メニュー
オクラ、小松菜、トマト、旬の食材で、夏の暑さに負けない体づくりをしましょう(^o^)/


夏野菜ごろごろ☆キーマカレー♡
夏の暑さに負けない栄養満点カレー♪


夏の和食ごはん・肉巻きオクラ・枝豆おかず
旬の野菜を取り入れます。オクラで夏の暑さに負けない、夏バテ防止ごはんです。


ピリ辛が最高!夏野菜のネバネバ丼
暑さで食欲がない時でもスルッとサッパリと野菜たっぷりご飯が食べられます。


簡単!夏野菜たっぷり☆だし
山形のだし!を自家製で作りました。ご飯にのせても♪お豆腐にかけたり♪そうめんやお蕎麦を食べるときにもトッピングしてね


夏野菜の薬味
豆腐にかけたり麺につけたり、白いご飯にも合います!美味しいです。


キュウリとオクラ香味野菜のネバネバ〜♡
ご飯にかけたり!お豆腐にかけたり〜♡サラダにかけて!ネバネバサラダ〜♡夏にサッパリ食べられます。


時短♪山形だし☆
ブンブンチョッパーで時短☆食欲がない時にもオススメです♪白米にかけたり、お肉料理や揚げ物にも★ご飯に春色をプラス☆


暑い夏をのりきるには夏野菜で作る「だし」
食欲が進まない暑い時も、ごはんや冷奴にかけたり、麺類の薬味で食べると不思議とたくさん食べられます。


だし
ご飯がススム、常備菜のひとつ。特に、夏にピッタリです。写真は小鉢に取り分けました。ボケボケだけど、涼感は伝わるかしら!?


ゆで豚と夏野菜のピリ辛マリネ
【夏バテ・熱中症予防】夏の暑さに負けない体作りに♪さっぱりと食べやすい一品です。


ネバネバ大根サラダ
夏の暑さに負けない!


夏野菜のだし
ごはん、そうめん、冷奴、サラダのトッピング、肉、魚なんでもかけて


夏本番!きゅうりのごまみそもみ
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つめたい麺♪夏野菜と出汁ジュレうどん
暑さに負けない!冷やし野菜だしのジュレをつくって、夏野菜をもりもり食べよう#夏は冷製パスタ#つめたい麺

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