作り方
- 1
にんじんはいちょう切りに、玉ねぎはくし切りにする。かぼちゃは一口大に切り、ブロッコリーは房を小分けにしておく。
- 2
しめじは石づきを取り小分けにしておく。かぼちゃは鍋でくしがすっと通るまで湯がいておく。ブロッコリーもさっとゆでておく。
- 3
鍋にマーガリンを溶かし、小麦粉を加えて1~2分炒める。そこへ牛乳を少量ずる加えて練る。
- 4
別の鍋に油を敷き、鶏肉を炒める。肉の色が変わったら酒を振り入れ、にんじん、たまねぎ、しめじを加えて炒める。
- 5
④に水800ccを入れ、野菜が柔らかくなるまで煮る。そこへ、砂糖と③のホワイトルーを加え、必要なら牛乳を少し加え調整する
- 6
⑤に塩を加えて混ぜ合わせる。最後にかぼちゃとブロッコリーを加えて盛り付ければ出来上がりです。
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