切り干し大根と芽ひじきの和風サラダ

Akicocoaki
Akicocoaki @cook_40128492

切り干し大根のシャキシャキ和風サラダです。
戻す時に粉末和風だしを加えることで切り干し大根が水っぽくならず風味豊かに!
このレシピの生い立ち
切り干し大根の煮物が家族に人気がないので火を使わない簡単サラダにしました。
市販の合わせ酢で味付けも簡単に!

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材料

  1. 切り干し大根 25〜30g
  2. 粉末和風だし または 粉末昆布だし 1袋
  3. 芽ひじき 10g
  4. にんじん 1/2本
  5. サラダ用ミックスビーンズ 1袋
  6. 調味料
  7. すりごま 大さじ2
  8. ごま油 大さじ1
  9. ミツカンカンタン酢 まろやか和風だし 大さじ5
  10. または カンタン酢の代わりに(ヴィーガン対応)
  11. りんご酢 大さじ2
  12. きび砂糖 大さじ2
  13. 淡口醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    切り干し大根はサッと洗って水を絞ってから戻す。
    ボウルに水と粉末和風だしを入れてよく混ぜてから切り干し大根を入れて戻す。

  2. 2

    戻す時間は15分。
    戻したら水分を絞る。
    戻し汁は切り干し大根の旨味が出ているのでお味噌汁やスープ、煮物に使う。

  3. 3

    芽ひじきはざるに入れて汚れをよく洗い流してから柔らかくなるまで水で戻してから水分をしっかり切っておく。

  4. 4

    にんじんは薄切りにしてから細切りにして耐熱皿に入れてラップをふんわりかけてレンジ加熱する。

  5. 5

    500Wで1分
    600Wで50秒
    加熱したら冷めるまでラップをかけたままおいておく。

  6. 6

    ボウルに切り干し大根、芽ひじき、にんじん、ミックスビーンズと調味料全てを入れて全体をよく混ぜる。

  7. 7

    冷蔵庫で2〜3日保存可能です。

  8. 8

    切り干し大根の戻し汁は捨てずにお味噌汁、スープ、煮物に使います。
    すぐに使わない時は冷凍にしておけば日持ちします。

コツ・ポイント

切り干し大根は戻しすぎると食感が柔らかくなるので戻し時間は15分位です。
和えてすぐに食べることができますがしっかり冷やしてなじませると更に美味しくなります。

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レシピ作者

Akicocoaki
Akicocoaki @cook_40128492
に公開
クックパッドアンバサダー2023いつも作るお料理のレシピを子供達のために残しています。各ご家庭の味付けがあると思いますので基本の調味料の量を微調整してお好みの味付けでアレンジして下さい。漢方薬膳学士ベジタブル&フルーツアドバイザーマクロビオティックセラピストマクロビオティックマイスター食品衛生責任者Instagram → @akicocoakicoco2
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