アプリでひらく作り方
- 1
ささみは筋を取り、食べやすい大きさに切り、塩麹をつけて10分程おいてから片栗粉をまぶしておきます
- 2
ピーマンは千切りにしておきます
- 3
フライパンにごま油を入れ熱して熱くなったら1のささみをソテーし、大方火が通ったら☆を加え入れて蓋をして蒸し焼きします
- 4
皿に盛って召し上がれ
コツ・ポイント
ささみに塩麹をしておくと味がなじみます
似たレシピ
ささ身とトマトのオイスター炒め
低脂肪低カロリーのささ身を使ったメニュー。トマトで彩り鮮やか〜♬
☆みんみん 
ささみとピーマンの塩ダレ炒め
ささみとピーマンの塩ダレ炒め
鳥ササミとピーマンのマヨポン炒め
鳥ササミとピーマンのマヨポン炒め！
ピーマンと鶏ささみの塩昆布炒め
さっぱり・ヘルシーな鶏ささみとピーマンを使った、お手軽料理です☆
ささみとピーマンの中華炒め♫
苦手なピーマンもこの炒め物なら大丈夫♬ささみもプリップリでおいしいyoッ!!
ささみとピーマンのレモン塩炒め
鶏ささみとピーマンをレモン汁と塩胡椒でシンプルに味付け。ピーマンは火をあまり入れません。
ご飯がススム！ささみとピーマンの炒め物
ささみの切り方がポイント！
tomocafe73 
ちくわとピーマンのオイスター炒め
弁当の一品に。ちくわとピーマンがあったら。
塩レモンで＊ピーマンとササミの炒め物♪
お弁当の彩りのいいメインに♪ カラフルピーマンとササミを炒めました♪♪
鶏ささみとピーマンのオイスターソース炒め
鶏ささみをチンジャオロース風に
minakon 
やわらかささみとピーマンの簡単炒め物
ぱさつきがちなささみもジューシーにおいしくいただけます！材料はピーマンだけなのにすごくおいしくできますよ！
mimi0213 
ささみとピーマンの塩炒め【作りおき】
しっとりやわらかいささみと少し苦味のあるピーマン。素材の味を大切にやさしい塩味にしています。作りおきに最適です。
ささみとナス・ピーマンの辛味噌炒め
ささみもナスピーマンも一度揚げて辛味噌にからめる作り方です
ピーマンとササミの甘酢炒め
ササミがヘルシーかつ満足食べられる一品です！
ささみとピーマンのチンジャオロース風炒め
たんぱくなささみですが、オイスターソースで炒めるとすごく美味しいんです！下味をつけて炒めるだけなので簡単にできますｖ
ささみと長芋のオイスター炒め
ささみを使ってちょいおかず♪カテゴリ掲載
簡単！ ピーマンのオイスター炒め
ピーマンだけで、もう一品❤お酒のアテにもどうぞ(^^)
NorikoKM 
【簡単副菜】鶏ささみとピーマンの炒めもの
たんぱく質が多く、脂質の少ないヘルシーなささみをツルっと美味しく食べられ、ピーマンの歯ごたえとの相性抜群。柚子胡椒風味。
ささみとなすのオイスターマヨネーズ炒め☆
簡単！低カロリーのささみをボリュームあるおかずに☆オイスター＆マヨネーズでコクあるソースです´∀｀つくれぽ500感謝☆♪
ささみの甘酢炒め
酢豚のささみバージョンです。ささみがふっくらで、美味しい ^ω^）ささみが、立派な一品になります。
簡単！ピーマンとササミの美味しい甘酢炒め
ピーマンとササミだけですが、シャキシャキで、甘酢も美味しいです。ご飯がすすみますよ！
プリプリささみのピーマン炒め
ささみのプリプリがとっても美味しいです！
カジキとピーマンのオイスター炒め
簡単なのにとっても美味しいカジキとピーマンのオイスター炒め♪ピーマンにはデトックス効果があるのでたっぷりいただきましょう
hiromix0126 
ささみとピーマン卵炒め
ささみが柔らかい炒め物
☆CEO☆ 
ピーマンとナスと鳥ササミのポン酢炒め！
鳥ササミがプリふわ♡夏のお疲れ気味に酸味と夏野菜♪
ひぁる 
ピーマンと厚揚げのオイスター炒め
ピーマンと厚揚げのオイスターソース炒めです(^^)
ピーマンと豚肉のオイスター炒め
豚肉とピーマンのオイスター炒め
ピーマンと酒蒸しささみの塩昆布炒め
ピーマン大量消費メニューです。酒蒸しささみを加えてボリュームアップ！お弁当のおかずにもピッタリです。
ピーマンのオイスター炒め
しっかりした味がつくので、ピーマン嫌いでも食べやすいです。
鶏ささみとピーマンの塩胡椒炒め
ガーリックと黒胡椒のパンチの効いた鶏ささみとピーマンの炒め物です♪ お弁当のおかずにもオススメ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20005264
