ささみとナス・ピーマンの辛味噌炒め

kitaguni
kitaguni @cook_40043896

ささみもナスピーマンも一度揚げて辛味噌にからめる作り方です
このレシピの生い立ち
畑のナスとピーマンの消化メニューです。冷蔵庫に作り置きしてある甘味噌で作るので簡単です。

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材料

3人分
  1. ささみ 3~4本
  2. 半個分(なくてもよい)
  3. 片栗粉 適宜
  4. ナス 2~3本
  5. ピーマン 2個
  6. 甘味噌(味噌に砂糖 酒を合わせても可) 大匙2
  7. 豆板醤 適宜

作り方

  1. 1

    ささみは一口に切り塩コショウをしたら卵液と片栗粉を混ぜたものに混ぜ込む。片栗粉をつけるだけでも大丈夫。

  2. 2

    ナス・ピーマンは一口大に切り、甘味噌に豆板醤を合わせておく。

  3. 3

    揚げ油を熱し、ナス、ピーマン、鶏肉の順番に1種類ずつ揚げていく。

  4. 4

    拭いてきれいにしたフライパンに3を次々入れ辛味噌を入れ火にかけて軽く混ぜ合わせる。

  5. 5

    卵液は前日のエビマヨの残ったものを使用しました。卵液+片栗粉で作るとふんわり衣になりたれがしみて美味しいです。

コツ・ポイント

豆板醤はお好みで量を加減してください。

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レシピ作者

kitaguni
kitaguni @cook_40043896
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北国に住むMことkitaguniです☆ 毎日の晩ごはんを『ごはん日記』で更新中です。ワインに合って 簡単&お財布にやさしい献立を目指しています。おいしかったときは「レシピ」にアップで~す。
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