ふんわり中華おつまみ炒り卵

さっと出来るシンプルな作り置きおかずです(o^^o)

豆もやしの歯応えとたまごのふんわり感が最高です。豆もやしの時はいつもこれです。

簡単で栄養たっぷり。たんぱく質とカルシウム鉄、ビタミンが一緒にとれる！お肉料理の付け合わせにして、糖質コントロール！

砂糖の代わりに甘酒を使ってみました。ほのかな甘みで美味しいです。(^^♪

5分で完成ღ簡単なのでお弁当にも便利です＾＾*

和風いり卵。シャキシャキして美味しいです

ふんわりとした口当たりでやさしい味の中華風炒り卵です。ご飯にのせたりビビンバの具材やパンに挟んだり、アレンジは無限大です

簡単で美味しい一品です♪

材料3つだけ！手間も時間もかかりません。簡単！美味しい！そしてヘルシー♪

シャキシャキ食感！簡単で美味しいです♪

毎朝食べる卵料理。フライパン＋油を削除して、レンチンでヘルシー炒り卵。時短にもなって、洗い物も簡単で助かってます。

ふんわり卵とグリーンが鮮やか簡単クイック炒め

簡単！いりたまご

ほんのり甘く優しい気持ちになれる味(｡✪‿✪｡)そのまま食べてもおいしいけど、いろんなものに使ってね！おいしいよっ♪

安価な材料で、でもちょっと贅沢な一品に見えますよ、簡単に出来ますお試し下さい

お酒のつまみを作りたいけどめんどくさい。だけど華やかな一品を作りたいと思いました。

ふんわりした炒り卵の甘みがポイント☆プリプリ海老のダシにニンニクと長ねぎの風味が染み渡った炒飯に仕上がり美味しいですよ♪

卵にドレッシングが絡むとより一層美味しいサラダになります。

5分程でできる簡単メニューです♫全卵が食べられるようになったらどうぞψ(´ڡ` )

とろっととろける美味しい炒り卵です。厚焼きにしても♪

はんぺんでふんわりかさ増し！ほっとするやさしい味に仕上がりますよ♪

カニかま入り炒り卵

超簡単なのに美味しい！

電子レンジで簡単♪子どもが喜ぶ甘めの味付けです。

NHK「きょうの料理」で紹介された”ふーみんママ”こと斉 風瑞さんによる「ふわふわいり卵」を参考に自分の好みでアレンジ。フワフワのレシピ、なるほどねぇと納得。合わせる青菜は、小松菜に代えて春菊を選んでみました。

炒り豆腐が大好きでザーサイもも大好きで融合してみようと思い立ちましたo(^▽^)o

かっつりご飯がススム♫定食屋より美味しい！と主人に言われた魔法の炒り卵。どんぶりでも、あと一品にも♡

カニカマ＆ネギを加えたフワッと炒り卵に、ニラ・フライドオニオン＆ガーリックの風味が美味しい『ニラだれ』を掛けました。

お醤油の代わりにめんつゆでかに玉風炒り卵！

ちゃちゃっと炒り卵を作れば、すぐ出来上がります♪お子さん向けに♡