鶏ごぼうときのこのもちもちおこわ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【冷凍・作り置き】それぞれの素材の旨味が、もちもちおこわに染み込み素朴でやさしい味のおこわです。
このレシピの生い立ち
鶏ごぼうのおこわを、炊飯器で簡単に作れるようにしました。

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材料

もち米4合分
  1. もち米 4合
  2. 鶏もも肉 1枚(約300g)
  3. ごぼう 1本(約100g)
  4. 舞茸 1袋(約150g)
  5. 人参 1/3本(約70g)
  6. 油揚げ 1枚
  7. ★だしの素・塩 各小さじ1
  8. ★酒・みりん・醤油 各大さじ2
  9. ★サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    もち米はといでザルに上げて水気をきる。ごぼうは皮を削ぎ、ささがきにして水にさらしアクを抜き、ザルに上げて水気をきる。

  2. 2

    油揚げと人参は細切り、舞茸は小房に分ける。鶏もも肉は細かく切り、熱したフライパンでサッと焼く。

  3. 3

    炊飯釜にもち米、★を入れ混ぜ、4メモリまで水を加え、ごぼう、②を広げるようにしてのせて炊飯する。

  4. 4

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
    ・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間

  5. 5

    ・冷凍保存する場合は、おにぎりにしてラップに包みジッパー付きの袋に入れて冷凍すると便利です。

  6. 6

    ・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温める。

コツ・ポイント

・鶏もも肉は表面に焼き色がつく程度で、完全に火を通さなくても大丈夫です。
・鶏もも肉をサッと焼く事で、臭みを取り除いてくれます。
・鶏もも肉を焼いた時に出る汁は、捨てないで一緒に入れて炊飯して下さい。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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