砂糖不使用♪さつまいもとりんごのサラダ

rie0x0 @cook_40128829
砂糖不使用、調味料は塩のみのシンプルレシピ♪
レシピ用の写真を撮り忘れたので、次回作成時に更新します。。
このレシピの生い立ち
さつまいもとりんごが家に大量にあり、なにかできないかなぁと考えました。
砂糖不使用、アレルゲンもなく、子どもにも安心して食べさせられます。
作り方
- 1
りんごのコンポートを作ります。
りんごをクシ切りで16等分くらいにします。(皮はむきます。) - 2
1のりんごを小鍋に並べ、塩を2つまみ程、全体にふりかけます。
蓋をし、極弱火で25分程火にかけ、柔らかくなるまで煮ます。 - 3
コンポートを作っている間に、さつまいもを蒸します。
さつまいもは10mm幅程度の輪切りにし、水にさらします。 - 4
さつまいもを水から出し、蒸し器で柔らかくなるまで7分程蒸します。
- 5
りんごのコンポートができたら、蒸し上がったさつまいもの皮をむいて、コンポートの入っている鍋にさつまいもを投入します。
- 6
木べら等で、さつまいもを潰しながらりんごと和えたら完成です。潰し具合は好みで調整してください。
コツ・ポイント
りんごは、極弱火でじっくり蒸し煮することで、水も砂糖もなしで甘いコンポートになります。
塩気はお好みで調整してください。
巾着にして、いもきんとんおやつにもできます♪
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