イカとオクラのおつまみ、まぁ一杯♡

みっきい☆☆ @cook_40054541
ゆでただけ~!夏はイカが新鮮で安い!しかも旨い!旬のオクラとトマトも添えて。彩り豊かな箸休め。
このレシピの生い立ち
イカが安かったので。晩酌のお供に。
作り方
- 1
オクラの頭を鉛筆を削るように落とし、茹でます。
- 2
1の茹で湯からオクラを取り出し、イカを茹でます。イカはさっと茹でます。色が変わればOK。
- 3
レシピID :20396490のジェノベーゼソースをかけて、トマトをそえます。
コツ・ポイント
茹でるだけですが、旬の食材を使えば、プチプライスで新鮮です。ジェノベーゼソースだけれど、和食にも合うメニューです。
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オクラとイカの明太マヨネーズ和え
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おつまみおくら③
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イカとオクラの黄身あえ
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たっぷりオクラとおかか・イカ和え
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おくらイカ
簡単にできるおくらとイカのメニューです。お酒にもあいます。


副菜、おつまみに オクラ納豆イカそうめん
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ご飯のお供に生オクラ!
新鮮なオクラなら茹でなくても美味しい~♪


☆いかおくら☆
おくら大好物❤いかそうめんがまろーん(*^_^*)あつあつのご飯にのせて☆


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イカとオクラの炒め物
オクラも茹でずにそのまま炒めます。


いかオクラの甘酢生姜和え
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イカおくらのめんつゆ胡麻和え
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“かにトマトクリームスープ煮ごぼ天しじみイカおくらおにぎり”(ノ^^)ノ(๑´ڡ`๑)!(^^)!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


いか納豆、オクラ混ぜ
刺身のイカと納豆、そして冷凍のオクラで簡単おつまみ♥️


イカとオクラ和え
イカとオクラ和え


オクラを生で
新鮮オクラは生でも美味しい。旬のオクラで。


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いかそうめんが変身♪いかオクラ
いかそうめんとオクラ…これ、最高な組み合わせです!!!おつまみにも、おかずにも、丼にも☆ 何にでも合う~!(^∀^)!


イカとオクラの柚子胡椒スパゲッティ
調味料は柚子胡椒だけ。イカとオクラの素材味もおいしいパスタです。


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納豆とオクラで栄養満点。トマトを添えて彩りよく。


イカとオクラのおひたし
暑い夏にはさっぱりのおひたし。イカとオクラのネットリ感が良い相性で、漬け出汁が繊細な味を引き出してくれます。


おつまみおくら②
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オクラのゆで方
オクラには葉酸が多く含まれます。旬は7月から9月です。新鮮なオクラは茹でずに、生でも食べられます。#日高市#夏野菜

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