もやしとわかめ、シーチキンで簡単和え物

ひむとも @cook_40044026
安価なもやしと刺身わかめ、シーチキン1缶あればできます。酢しょうゆなどでどうぞ。
このレシピの生い立ち
暑くなってきまして、さっぱり系が食べたく・・・・
作り方
- 1
もやしを湯がきます。沸騰したら15秒程度待って、ざるにあげておく。
- 2
刺身わかめは1cm幅ぐらいに切る。水気をきっておく。
- 3
もやしが冷めたら、手で水気を絞り、刺身わかめとある程度油抜きしたシーチキンを混ぜ合わせる。
- 4
皿に盛り、酢しょうゆなどでどうぞ。
コツ・ポイント
もやしはシャキシャキ感を残してください。
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