作り方
- 1
胡瓜は麺棒で叩くか、16等分にカットする。
ミニトマトは半分にカットする。 - 2
袋に★・【1】・ミニトマト・ツナを油ごとを入れる。
- 3
よく馴染ませて冷蔵庫で冷やす。
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