白菜とえのきとおあげさんの炊いたん

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120

白菜とえのきとおあげさんを仲良く炊いてみました。
このレシピの生い立ち
白菜とえのきとおあげさんが、仲良くいらっしゃったので。

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材料

4人分
  1. 白菜 5枚くらい
  2. 厚揚げ 2枚くらい
  3. えのき 1/2パック
  4. お出汁 1カップ
  5. 純米酒 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    えのきは長さを半分に切り、小房に分ける。白菜は葉と芯に分け、食べやすく切る。厚揚げは油抜きをして食べやすく切る。

  2. 2

    鍋に、えのき、白菜の葉、芯、厚揚げの順に重ね、鍋肌からおだしを加えてしばらく煮る。

  3. 3

    いい香りがして、白菜がしんなり柔らかくなれば、調味料を加えてひと混ぜし、火から下ろす。

コツ・ポイント

我が家はなるべく、お砂糖や本みりんも使わないようにしております。なくても、素材の甘みで十分美味しくいただけると思いますが、お好みで本みりんなど追加してください。マクロではお酒も使いませんが、わたしは好みで純米酒を使っております。

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レシピ作者

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120
に公開
マクロビオティックと出会って15年。アーユルヴェーダや冷えとり、宇宙エナジーなど色んなことに興味津々。添加ちゃんや、電子レンジは苦手なので、避けております。動物性食品は、時々、いただきます。味噌、梅干しは手作りで♡自分でお料理ができるって、とても幸せなこと♡有り難うございます
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