トマトとおあげさんの炊いたん

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120

トマトとおあげさんを炊いてみました。
このレシピの生い立ち
トマトをおでんに入れると美味しいと聞いて、そんなイメージで。

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材料

  1. トマト 2個
  2. 油あげ 1枚
  3. 昆布(前日から浸水しておく) たっぷりめ
  4. 淡口醤油 大さじ1
  5. 本みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    昆布は前日に350ccほどのお水に浸けておく。油あげは湯抜きをして細切りにする。

  2. 2

    鍋に水300ccと昆布を入れ、弱火でじっくり煮立てる。ふつふつしてきたら、調味料と油あげを加えて、5分ほど煮る。

  3. 3

    トマトも加えて、さらに10分ほど煮る。

コツ・ポイント

我が家は一物全体、お野菜の皮なども基本的には捨てずにいただくので、トマトの皮も湯むき等しておりません。

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レシピ作者

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120
に公開
マクロビオティックと出会って15年。アーユルヴェーダや冷えとり、宇宙エナジーなど色んなことに興味津々。添加ちゃんや、電子レンジは苦手なので、避けております。動物性食品は、時々、いただきます。味噌、梅干しは手作りで♡自分でお料理ができるって、とても幸せなこと♡有り難うございます
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