
作り方
- 1
こんにゃくは塩を振ってもみ、下茹でしてから短冊切りにする
- 2
れんこんは縦半分に切り3mmの厚さに、人参は細切りにしてそれぞれ水に5分さらし水を切り、豚肉は1口大に切る
- 3
フライパンにこんにゃくを入れ強火で熱してから菜種油と豚肉を入れて塩をひとつまみ入れて炒める
- 4
れんこん、人参と順に入れて3分くらい炒める
- 5
調味料を加えて、あまりさわらず汁気を飛ばす
コツ・ポイント
ごまや一味を振っても
似たレシピ

レンジでこんにゃくとれんこんのきんぴら風
ピリっと唐辛子が効いています!ごはんによく合うおかずです。


レンコンきんぴら
レンコン、豚肉でご飯のおかずになりました。


✿具だくさんきんぴら✿
たくさん具材入ってます♬ 我が家ではすごい勢いで無くなります…。お弁当に慌ててよけておきます(笑)


蓮根豚バラきんぴら
甘めの味付け。もう少し砂糖少なめ、醤油多めにしたらご飯に合うかも


根菜と豚肉のキンピラ炒め
ご飯に合うおかずです( ´ ▽ ` )ノ


具だくさんきんぴら
おかずが足りないときやお弁当のおかずにもってこいのきんぴら。ささっと作れて、食物繊維もたっぷりとれるよ。


簡単!!具だくさんきんぴら
本当に簡単で美味しいです。 お弁当に是非どうぞ!!


具だくさんきんぴら
こんにゃくのつるつる感とれんこんのシャキシャキ感が美味しい♪ ごはんがよく進む具だくさんきんぴらです☆


給食で食べた☆具だくさんきんぴら☆
具だくさんでおいしい、きんぴら(´ω`)☆弁当のおかずにもピッタリ!


【糖質カット】具だくさんキンピラ~♪
冷蔵庫に常備のつまみ。オールマイティ、何でも合う~♪もっぱら芋ですが。


五目きんぴら
根菜たっぷり、しっかり味のおかず。ご飯にも、お酒にもよく合います。


具だくさんのおかずきんぴら
人参とごぼう、レンコン、豚コマ肉を炒め、甘辛く味付けしました。夕飯のメインにも、お弁当にもオススメです♪


具だくさんなきんぴら♪
主役はごぼう、でも余ったものをたくさん入れたらキレイな“きんぴら”になりました♪


豚肉の具だくさんキンピラ!
切って炒めるだけ!簡単キンピラ(*^^*)


我が家のきんぴらごぼう〜甘くないです〜
甘くないので ご飯のおかずにぴったりです


豚肉と味噌でこっくりおかずキンピラ
濃いめの味付けで、ご飯の進むおかずです。


具だくさんきんぴらごぼう
ごぼう、ニンジン、「さつま揚げ」この3つだけでもOK。おかず感満載のきんぴらです。リメイク料理もいっぱい出来ます。


具だくさん☆きんぴら
我が家のきんぴらはお野菜いっぱい(*^O^*)おいしく食べて、翌日はお腹もスッキリ☆


具だくさんきんぴら☆
冷蔵庫にある野菜を詰め込みました


ちくわとこんにゃくのきんぴら
しっかり味でごはんに合うおかずです。あと一品にも、お弁当にもぴったり♪


美味しい✩キンピラごぼう
甘辛でご飯に合う。


簡単きんぴらごぼう
あっという間に出来ちゃう!ご飯に合う美味しいおかずです。


ピーマンのきんぴら(ΘvΘノ)
ご飯が進む、小さなおかずです(*´▽`*)


ゴロッとれんこんのおかずきんぴら
オイスターソースのコクとうま味にゴロッとしたれんこんの歯応えでご飯が進む!男子が喜ぶお肉おかずです。


さつま揚げ入り☆具だくさんきんぴら
さつま揚げ、こんにゃくが入っていつものきんぴらよりボリュームアップ!食物繊維もたっぷり摂れて、ヘルシー。


ご飯にも合う♪れんこんのきんぴら
辛めの味付けで、ご飯にも合うきんぴらです。


♪レンコンのきんぴら♪
ごはんがすすむ、定番メニューです。お弁当にもいいですね~。お肉をいれて、しっかりおかずになるように作るのが私流。。


豚こまきんぴら
魚料理などの副菜です。


具だくさんきんぴら
具だくさんで、子どもに好評です!


蓮根と豚こま、こんにゃくのきんぴら♪
サクサクした食感が楽しめます。お弁当のおかずにも!

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