炊飯器で簡単!明日葉のサムゲタン風スープ

東京愛らんど
東京愛らんど @cook_40097155

材料をお釜にいれて炊くだけの簡単サムゲタン。明日葉のとろとろ具合が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
河合真由子さんの考案レシピです。

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材料

2人分
  1. 明日葉 50g
  2. 鶏手羽元 4本
  3. 長ねぎ 1/2本
  4. にんにく 1片
  5. 生姜 1かけ
  6. 雑穀米 60g
  7. 大さじ1
  8. ひんぎゃの塩(なければ普通の粗塩) 1/8
  9. 韓国糸唐辛子 適宜

作り方

  1. 1

    明日葉は、3cm長さのざく切りにする。長ねぎは斜め切りに、にんにくはスライスし、生姜は千切りにする。

  2. 2

    鶏手羽元をいれ、沸騰したお湯にさっとくぐらせ、水気を拭く。塩・胡椒(分量外)をすりこむ。

  3. 3

    炊飯釜に、水洗いして水気をきった雑穀米、明日葉、長ねぎ、生姜、にんにく、2を順にいれる。

  4. 4

    3に、ひんぎゃの塩、酒を加え3合の目盛りまで水を加え、炊く。炊きあがったら器に盛り、お好みで韓国唐辛子を添える。

コツ・ポイント

炊飯器を使うので、失敗が少ない王道レシピ!

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レシピ作者

東京愛らんど
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に公開
東京都の伊豆諸島・小笠原諸島のご島地食材を使ったレシピを紹介する公式ページです。食材は、アンテナショップ「東京愛らんど」( https://www.tokyoislands-net.jp/ )や、東京愛らんど市場( http://www.rakuten.co.jp/tokyo-islands/ )などで購入ができます。ご家庭で島グルメをお楽しみください。
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