豆苗と油あげの簡単手抜き煮浸し(お浸し)

ちゃんまりりん
ちゃんまりりん @cook_40111644

暑かったので作ってみました~(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
大量消費の為作りました~(^w^)

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材料

まあまあの量が出来る。
  1. 豆苗 一袋
  2. 人参 小さいの半分
  3. 油あげ 2枚
  4. お湯 200CC〜250CC(茶わん1杯)
  5. だしつゆのもと(めんつゆ) カレースプーン2〜3杯
  6. しょう油 カレースプーン1~2杯
  7. カレースプーン3分の1

作り方

  1. 1

    容器やボールに漬け込むだしつゆを作る。
    1度沸騰させたお湯に、だしつゆ、しょう油、塩を入れ混ぜる。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かす。

  3. 3

    その間、人参と油あげは短冊切り、豆苗は半分に切る。

  4. 4

    お湯が沸いたら、人参と油あげを入れる。

  5. 5

    少ししたら豆苗を入れて、豆苗がしんなりしたらざるに上げる。

  6. 6

    どちらもあら熱が取れたら、つゆの中に豆苗達を入れ冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。
    そのままでももちろんOKです。

コツ・ポイント

冷たくすると塩味が薄く感じるので、濃いめにすると良いかと←しょう油は色が付くので少なくし塩で。
漬け込むだしつゆに使うお湯は、しっかり沸かした物を使うことで傷みにくくなります。

色が変わりにくい食材なので朝作って夜まで鮮やか~( ☆∀☆)

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レシピ作者

ちゃんまりりん
ちゃんまりりん @cook_40111644
に公開
給食せんせー調理師山育ちな為、茶色いおかず白米&野菜大好き(●^o^●)肉、魚苦手。なんでも大量に作ってしまう(゜▽゜*)
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