鯖缶 小松菜 もやしの塩こんぶあえ

akokokabu @cook_40255708
小松菜と鯖缶で簡単あっさり和えです。
鯖缶の汁も入れると旨味がでます。
このレシピの生い立ち
小松菜と鯖缶であっさりなものを考えたら、味ポン酢と塩昆布でいけるんじゃないか!と思いました。
もやしとえのきもあったので、入れたらめちゃくちゃボリューミーになりましたが(´×ω×`)
作り方
- 1
お湯がわいたら小松菜・えのきを入れる。すんなりしたらもやしを入れ、1分くらいでお湯をきる
- 2
ボウルに鯖缶を入れてほぐし、ポン酢と塩昆布を混ぜておく
- 3
ボウルに茹でた野菜を入れて鯖などを満遍なくまぜる
似たレシピ

サバ缶☆サバと小松菜のおろし和え
サバ缶と小松菜をポン酢おろしで和えたおかず。おつまみにもぴったり。


小松菜のサバ缶和え
ササっと茹でた小松菜にサバ缶パキッと開けて和える簡単プラスワンの1品です


小松菜さば缶
味付さば缶(しょうゆ)と小松菜で1品。


小松菜とさば缶の和え物
小松菜を使った副菜ですさば缶入れるので栄養UP 風味UP


小松菜とサバ缶の卵とじ
小松菜とサバ缶、卵で簡単一品!


さば缶と小松菜の煮浸し
すぐできてあっさり美味しいです。汁まで飲み干します。小松菜と鯖の骨でカルシウム補給にも。


さば缶と小松菜の和え物
さば缶とゆでた小松菜を混ぜるだけのお手軽惣菜です。塩昆布といりごまがあればよりおいしくなります。


サバ缶と小松菜のラー油和え
サバ缶と小松菜で簡単な一品にしてみました


さば缶と小松菜のポンマヨ和え♥
さば缶づめを使った簡単レシピ♪年中お求めやすいお野菜、小松菜とあわせて・・EPAとDHAを摂っちゃいましょう♪


小松菜のサバ缶和え
家に常備してあるサバ缶を使っての小松菜の和え物です。安くて・簡単で・栄養もあって重宝です。


小松菜とサバ水煮缶のポン酢和え
レンジ加熱でできる小松菜の副菜です。サバ水煮缶を使ってお手軽に作れます。野菜と魚介おかずです。


サバ缶と小松菜のキムチ味噌煮込み
サバ缶と小松菜のキムチ味噌煮込み!


5分で出来る!小松菜ともやしの鯖缶炒め
もやしと小松菜を鯖缶で炒め、味のポイントはコチュジャン!最後に水溶き片栗粉でまとめて餡掛けにもなる便利な一品。


小松菜とサバ缶
生の小松菜を使ったサバ缶のサラダ的なやつ


和えるだけのさば缶パスタ✿塩昆布ゆず胡椒
【話題入り】塩昆布とさば缶の旨味にゆず胡椒の辛みを加えた、和えるだけの簡単和風パスタです。


鯖缶と小松菜のマヨ和え
小松菜と鯖缶で栄養たっぷり!ほうれん草や青梗菜、キャベツや人参等…野菜はお好みで変えてみて下さいね♬


さば缶と小松菜とみょうがのサッと煮
さばの缶詰と小松菜で、カルシウムたっぷり


しんなり春キャベツと鯖缶のポン酢あえ
春キャベツと鯖缶の簡単さっぱりあえです。


小松菜とさば缶のみそ煮
さば缶で簡単調理。


簡単 サバ缶と小松菜のごま和え
小松菜のごま和えにサバ缶をプラス栄養価◎


もやしとさば缶の柚子胡椒和え
さば缶と柚子胡椒の相性ばっちり!


鯖缶丼
梅味の鯖缶を使った丼です。なければ、味噌煮鯖缶+梅でも。


サバ缶(味噌)と豆苗の味噌汁
サバ缶の味がでて美味しい!汁まで余すところなく使えます!


サバ缶と小松菜炒め
サバ缶を使った簡単レシピ。そのままでも、うどんのつけダレにも◎


【簡単】サバ缶のトマトスープ
サバの旨味が引き立つトマトスープです!缶汁も入れることで、旨味倍増ですよ♩


小松菜としらすのおつまみ塩昆布和え
茹でて和えるだけの簡単レシピ♪しらすと塩昆布の旨味タッグが小松菜を引き立てます。


小松菜のさば缶炒め
味付けはさば缶だけなので簡単♪


時短 小松菜サバ缶レンチン和え
小松菜はカルシウムを多く含みサバ缶のビタミンDと相性◎吸収率◎食材の組み合わせいいね


さば缶ご飯
一缶使いきり。しょうがをたっぷり入れるとさば缶特有の臭みがなくなります。


ささっとサバ缶、小松菜
サバ缶で簡単に1品

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20078082