冬瓜と鶏ももの照り焼き

ちゅうさんの家
ちゅうさんの家 @cook_40140046

冬瓜をスライス、鶏胸肉と照り焼きにして重ねてみました。冬瓜のおもしろい食感が味わえます。
このレシピの生い立ち
冬瓜の食べ方をいろいろ考えてみました。
鶏肉のうま味と冬瓜のおもしろいうま味が一度に味わえます。

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材料

  1. 冬瓜 1/8個
  2. 鶏もも肉 200g
  3. ごま油(炒め用) 大さじ1
  4. 小麦粉 少々
  5. ☆醤油 大さじ2
  6. ☆酒 大さじ1
  7. ☆砂糖 小さじ1/2
  8. ☆白ワインビネガー 小さじ1

作り方

  1. 1

    冬瓜を輪切りにしてから、川を剥き、くし形に切ります。
    切ったものは、塩水に入れて15分くらい置きます。

  2. 2

    鶏もも肉を皮付きのままスライスしておきます。

  3. 3

    1と2に小麦粉を振ってから、併せておいた☆に漬けておきます。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ、鶏肉を炒めます。弱火で、裏返しながら焼きます。焼けたら強火で焦げ目をつけます。

  5. 5

    鶏肉を取り出し、同じフライパンで冬瓜を焼きます。半透明になったら終了です。

  6. 6

    フライパンにスキマが有れば、鶏肉と冬瓜を一緒に焼いてもいいですね。

  7. 7

    鶏肉、冬瓜の順に並べて器に取り、完成です。

コツ・ポイント

小麦粉を少し振っているので、鶏肉が硬くならず、照りが出ていいと思います。
緑や赤の添え物をすると見映えが良いと思います。

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こんにちは。ちゅうさんの家では、畑でつくった野菜がベースのクッキング、そして自分でつくった器に盛り付けることが楽しみなのです。
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