いわし缶のみぞれ和え
anyukipon @cook_40205513
ダイエットにもってこい‼︎
このレシピの生い立ち
コレステロールが気になり出したので。テレビで見たレシピを参考にしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
いわし缶を粗くほぐしておく。
- 2
わかめは生であれば一口サイズに切り、乾燥の場合は水でもどす。どちらも水気を切っておく。
- 3
大根はおろす。
- 4
全ての材料をボウルに入れて混ぜる。
ネギを散らして出来上がり。
コツ・ポイント
大根おろしは汁ごと加えるので、味が薄い場合はお好みで麺つゆを足して下さい。
☆水気を切った豆腐や、茹でたしめじなど加えると更にヘルシーな副菜になります。
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