鰤の竜田揚げ さっぱりトマ玉だれ

mamkyoco
mamkyoco @cook_40093541

鰤の竜田揚げに、さっぱりねぎだれを。
トマトを加えることで彩りもよく、酸味と甘味がほどよい一品です。
このレシピの生い立ち
家族が大好きな竜田揚げを、さっぱりと夏仕様に!
おろししょうがを加えても良いですね~♪

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材料

二人分
  1. 鰤切り身 2切れ
  2. 醤油 大さじ2
  3. 料理酒 大さじ1
  4. 片栗粉 適宜
  5. 揚げ油 適宜
  6. 玉ねぎ 1/2
  7. トマト 1/2
  8. 醤油 大さじ2
  9. お酢 大さじ2
  10. はちみつ 小さじ1
  11. 青紫蘇 5枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスし、後で材料を混ぜ合わせるボウルに水をはり入れ、さらしておく。

  2. 2

    トマトは一口大に切る。

  3. 3

    鰤は2センチ幅に切り、酒・醤油につけておく。
    30分ほどつけたらキッチンペーパーで水分をとり、片栗粉をつける。

  4. 4

    1 を油で揚げる。

  5. 5

    鰤を揚げている間に、1の玉ねぎをしっかり水切りしボウルに戻す。

  6. 6

    5のボウルに、醤油・お酢・はちみつを入れ、よく混ぜる。
    (ポン酢+はちみつでも美味しいです)

  7. 7

    6にトマトを加え、揚げて軽く油分をきった鰤を加え底からふんわり混ぜる。

  8. 8

    食べる直前に紫蘇を加え和える。

  9. 9

    盛り付けて完成!

コツ・ポイント

玉ねぎの水さらし~調味料で和えるまでを1ボウルですると洗い物が少なくてすみます。
食べる直前に全て合わせるようにしてくださいね。
片栗粉で揚げてあるので、早めに合わせてしまうと衣が崩れてしまいます。

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レシピ作者

mamkyoco
mamkyoco @cook_40093541
に公開
2014年に産まれた娘と夫と3人暮らし。アラフォーながら新米ママしてます。栄養士の資格を活かし、在宅ワーク中。凝った料理や素敵な盛りつけは苦手ですが、ほっこりできるような家庭料理をモットーに、日々料理してます☆小麦と卵にアレルギーがあるので、代用を利用しながら工夫しつつ。同じような方の、少しでもお役にたてれば嬉しいです(^^)
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