かぼちゃの煮物(お出汁を使って)

居酒屋花子@野菜&茶
居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227

お出汁を使って、かぼちゃを煮ました。
このレシピの生い立ち
時間がないときに出汁で煮る作り方で作ります。
いつも作っている方法をレシピにするために計量して作ってみました。

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材料

4分の1個分
  1. かぼちゃ 4分の1個
  2. 昆布水 200cc
  3. 砂糖 大匙1~1.5
  4. みりん 50cc
  5. 醤油 大匙1
  6. 鯖または鰹節 3g(だしパックに入るくらい)

作り方

  1. 1

    かぼちゃはスプーンで種をとって、縦4等分にしてそれをまた4等分します。350gになりました。

  2. 2

    昆布水は水1リットル、昆布10gの割合で1晩、冷蔵庫において作ります。
    それを200cc鍋に入れます。

  3. 3

    昆布水とかぼちゃを鍋に入れ、火にかけて煮立ったら、鰹節をだしパックに入れたものを鍋に入れます。

  4. 4

    みりんを入れて、5分ほどしたら砂糖を入れ、さらに5分ほどしたら醤油を入れて、柔らかくなるまで煮ます。

  5. 5

    火をとめて冷まします。鰹節パックは取り出します。

コツ・ポイント

砂糖が多いのでかなり甘いです。かぼちゃの甘みを考えて、加減してください。
昆布水は常備しておくと便利です。
うちでは他にも干しシイタケ水も作っています。

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レシピ作者

居酒屋花子@野菜&茶
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日本茶インストラクター・野菜ソムリエ。愛読書は「栄養と料理」。他にかんぶつマエストロ(中級)。だしソムリエ2級も受講しています。「美味しい」と感じる究極は、ランニングのときの給水の水。そしてみんなでお茶するときのお茶。食べ物、飲み物のそういう感覚、感性を大切にしていきたいと考えています。
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