牛と蓮根のネギ塩しぐれ☆お弁当に♪

kaana57
kaana57 @kanakosato

ネギ塩味の簡単しぐれ☆蓮根のシャキシャキ食感も大人気。ごま油風味でご飯がすすむ一品です♪
お弁当のおかずやおつまみにも◎

このレシピの生い立ち
お弁当にネギ塩風味のおかずを入れたくて、旬の蓮根と牛肉を合わせてみました☆

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材料

4人分
  1. 牛薄切り肉(牛こま切れ肉でもOK) 200g
  2. れんこん 150g
  3. 白ねぎ(みじん切り) 1/2本分
  4. にんにく(チューブ) 小1/2
  5. すりおろし生姜 小1
  6. ごま油 小2
  7. 鶏がらスープのもと(顆粒) 小1
  8. 少々
  9. 黒こしょう 少々
  10. ☆こちらもどうぞ♪↓
  11. ご飯がすすむ牛肉のネギ塩塩しぐれ煮 レシピID : 19458611

作り方

  1. 1

    白ねぎ(みじん切り)を飾り用に少し取り分ける。
    れんこんは皮を剥き、2mm幅のいちょう切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、残りの白ねぎ、にんにく(チューブ)、すりおろし生姜を弱火で炒め合わせる。

  3. 3

    香りが出たら牛肉を加えて中火で炒め、肉の色が変わったられんこんを加えて炒め合わせる。

  4. 4

    れんこんに透明感が出てきて少し柔らかくなったら、鶏がらスープのもとを加える。
    味をみて薄ければ塩で味をととのえる。

  5. 5

    お皿に盛り付け、1で取り分けた白ねぎをのせ、黒こしょうをふる。

  6. 6

    ※お弁当活用例

    ごはんとよく合うのでお弁当のメインにも好評です。

コツ・ポイント

☆ねぎを取り分けることで、炒めたときのコク、生の食感や風味も楽しむことができます。
☆しょうがはみじん切りでもOK。
すりおろし生姜は、手動の製氷器に入れて「しょうが氷」を常備しておくと便利。だいたい1つの料理に氷1つの目安です。

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レシピ作者

kaana57
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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