鶏もも肉と栗とれんこんのねぎ塩炒め

kaana57
kaana57 @kanakosato

鶏肉のうま味と栗の甘み、蓮根のシャキシャキ食感が食欲そそる♪
ネギ塩味でごはんがもりもりすすみます。
このレシピの生い立ち
甘栗のパウチが家にあったので、お弁当おかず用に活用してみました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉(唐揚げ用) 250g
  2. ☆塩 1つまみ
  3. ☆酒 大1
  4. 片栗粉 大2
  5. 栗(甘栗パウチまたは水煮) 120g
  6. れんこん 150g
  7. 赤パプリカ 1/2個
  8. 白ねぎ(みじん切り) 30g
  9. すりおろししょうが 小1
  10. ◎鶏がらスープのもと(顆粒) 小1
  11. ◎オイスターソース 小1
  12. ◎酒、みりん 各大1
  13. 塩こしょう 少々
  14. ごま油 小1

作り方

  1. 1

    鶏肉に☆を揉み込み片栗粉をまぶす。
    蓮根は皮を剥き、薄切りのいちょう切り、パプリカはへたと種をとり1cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、鶏肉の皮を下にして焼く。
    焼き目がついたら裏返し、ふたをして5分蒸し焼きにする。

  3. 3

    白ねぎとすりおろししょうが、赤パプリカを加え、白ねぎが柔らかくなったら◎を回しかけて水気をきった栗を和える。

  4. 4

    最後に塩こしょうで味をととのえる。

  5. 5

    ※レシピブログ『フーディストノート』にてレシピ掲載していただきました。
    どうもありがとうございます。

  6. 6

    https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/32911/

コツ・ポイント

・栗はくずれやすいので最後の仕上げに和えます。

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レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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