ささみのスパイシー炒め

トロイメライ♬ @cook_40127875
ささみを使ったカレー味の炒め物です。調味料も食材も少なくてお財布にも優しい一品です♪
このレシピの生い立ち
買い物に行かず家にある食材で作りました(^^)
作り方
- 1
ささみの筋を取ります。一口大に切り片栗粉をまぶしておきます。
*を合わせておきます。 - 2
野菜を切り 先にフライパンで炒めます。炒まったら一旦 別の皿にわけておきます。
- 3
同じフライパンで ささみを炒め火が通ったら野菜を戻し入れます。
*を回し入れ炒めたら完成です♪
コツ・ポイント
野菜類は他にも色々アレンジが効くと思います(^^)
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