胡瓜と紫オクラのとろとろ和え

クックささぴー
クックささぴー @cook_40143124

火を使わずとっても簡単!冷やすとさっぱり、のどごしつるりで食が進みます。
このレシピの生い立ち
紫のオクラはとても色がきれいなのですが、茹でて食べるとどうしても普通の緑の物よりも鈍い色になってしまい残念に思っていました。
テレビなどで、オクラは生食出来ると聞いていたので、色を生かすためにこのレシピにしました。

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材料

  1. オクラ 8本
  2. 胡瓜 1本
  3. 生姜 1かけ
  4. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    胡瓜を7㎜位のサイコロ状に切る。

  2. 2

    紫オクラは洗ってからヘタを取り除き、粘りが出るまでひたすらみじん切りする。

  3. 3

    ボールで①の胡瓜と②のオクラを混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③に麺つゆを入れて和える。(麺つゆの量は味をみながらお好みで加えてください。)

  5. 5

    ④を器に盛り付け、上からすりおろしおろした生姜をのせる。

コツ・ポイント

オクラは普通の緑の物でも同じように出来、あればミョウガものせるとおいしいです。
ストレートタイプの麺つゆは水っぽくなるので、濃縮タイプの方が良いと思います。麺つゆが無ければ薄口醤油も可能。

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レシピ作者

クックささぴー
クックささぴー @cook_40143124
に公開
良く食べる男子3人と主人の胃袋を満たすべく、時短・大量・リーズナブルにつくれるおいしいご飯作りに励んできた野菜大好き主婦です。が、息子達も次々成人し褒めてくれる人も無くなってきたので、日々の調理に張り合いを持たせるべく、メニュー公開しました。旬の食材を使い、見た目も美しく仕上げられるよう工夫してゆきたいと思います。
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