豚ロース(薄切り)と野菜の味噌炒め

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cb @cook_40016246

超簡単。野菜たっぷり。
このレシピの生い立ち
野菜が食べたくて。

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材料

2人分
  1. 豚肉(ロース) 120g
  2. 小麦粉(薄力粉) 大さじ1強
  3. たまねぎ 1/2個
  4. にんじん 1/4本
  5. しめじ 1/4株
  6. ピーマン 1個
  7. きゃべつ 1/6個
  8. しょうが 1/2片
  9. 味噌 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚ロースは3等分。
    タマネギは1/4のいちょう切りの半分。
    ニンジンは短冊切り。
    キャベツはいちょう切りの1/4。

  2. 2

    ピーマンは2cm角。
    ショウガは千切り。
    シメジは小房に分ける。

  3. 3

    豚肉に小麦粉をまぶす。
    中強火のフライパンに炒め用の油を引き、豚肉をなるべく並べて焼く。

  4. 4

    肉に火が通ってきたら、タマネギを追加投入。炒める。

  5. 5

    タマネギが少ししんなりしてきたらニンジン、シメジ、ピーマンも追加して炒める。

  6. 6

    ニンジンもしんなりしてきたら、キャベツとショウガも追加。

  7. 7

    キャベツもしんなりしてきたら、味噌を入れて味付け。
    全体にからめばできあがり。

コツ・ポイント

豚ロースは下味をつけないほうがおいしいらしいので。

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レシピ作者

cb
cb @cook_40016246
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和食が好きです。薄味です。いいかげんなので、量がテキトウです…。ごはん作りはヘルシーを心がけています(^^)
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