☆カボチャサラダ マヨネーズ不使用★

Ryanzu
Ryanzu @cook_40232312

マヨネーズを使わないカボチャサラダです。
このレシピの生い立ち
煮物以外のカボチャの副菜を作りたくて、卵アレルギーの子ども達でも食べられるものを考えました。

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材料

多めの4人分
  1. カボチャ 1/4カット
  2. バター 大さじ2
  3. 牛乳 C1/2
  4. ピザ用チーズ お好みで
  5. 塩・胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    カボチャを一口サイズに切ったあと、皮まで柔らかくなるまで茹でます。柔らかくなったら水を捨て弱火にかけ水分を飛ばします。

  2. 2

    バター、牛乳を入れて最弱火にかけつつカボチャを潰します。

  3. 3

    熱いうちにチーズを入れて混ぜます。

  4. 4

    味見をして、物足りなければ塩・胡椒をします。

コツ・ポイント

カボチャはレンチンでも加熱できますが、なかなか皮まで柔らかくならないので、茹でる方がオススメです。
それから、バターや牛乳など乳製品を使うので、一応火を入れる方が安心かな、と思います。

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レシピ作者

Ryanzu
Ryanzu @cook_40232312
に公開
我が家の11才と6才の子どもはアレルギーをいろいろと持っているので、少しだけ気をつけて日々お料理してます。美味しくて、簡単で、野菜がたくさんとれるようなお料理を家族に食べてもらいたくて毎日お料理してます。
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