油揚げ+ごぼう+しめじのまぜご飯

クッカーまさおちゃん
クッカーまさおちゃん @cook_40136628

「香り松茸、味しめじ」という訳で、しめじの美味しさを最大限生かすまぜご飯を考えてみました。
このレシピの生い立ち
この具材の組み合わせで、しめじの味を生かそうと考えました。合わせて濃いめの味付けにしてみましたが、ご飯と混ぜたらちょうどよかったです。晩秋の味をお楽しみください。

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材料

2人分
  1. 油揚げ 1枚
  2. ごぼう 40g
  3. しめじ 1/2袋
  4. 50cc
  5. つゆの素(2倍濃縮) 30cc

作り方

  1. 1

    油揚げは短冊切り。ごぼうはさきがきにし、水にさらす。しめじはいしづきを取り、小さく分ける。

  2. 2

    水とつゆの素を鍋に入れ、ごぼうを入れる。沸騰したら数分煮た後油揚げとしめじを入れる。

  3. 3

    中火~細火で5分程煮込む。あれば、中ぶたをする。(写真は煮込んだ後)

  4. 4

    炊き上がったご飯と一緒にし、切るようにして混ぜる。茶碗に盛る。

コツ・ポイント

写真は粉のりを少しかけています。

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レシピ作者

クッカーまさおちゃん
に公開
 四年前の暮れに妻が59歳で急逝してしまいました。そして、昨年末から社会人入学で進学した息子と同居を開始しました。早くも中年太りになった息子のスリムアップを食事の面からサポートしようと思っています。そんなジイさんが、食べることについてのあれこれを平らかに記します。
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