わかめと切り干し大根 しょうゆ炒め◎

残り物を納豆で消費、節約で旨し〜

家にある乾物でささっと１品♪わかめのミネラルは油と一緒に熱することによって、より体に吸収しやすくなるのです☆

保存食の切干大根の賞味期限が狭って来たら、キムチ、ごま油で炒めましょう。美味◎

お給料日前のお助けレシピ（？）、お安い豆もやしと、乾物を使っておいしい韓国風炒め物を作ります。

水分が適度に抜けて食感も良くなった干し大根を使ったおかず。お弁当にぴったりです。

給料前の節約レシピ

冷蔵庫にある残り野菜と切り干し大根でお酢を効かせたさっぱり系炒めもの節約レシピです♪

給料日前のお助けアイテム切り干し大根！お肉が少なくても、栄養満点で安いし、良く噛むからダイエットにもいいんじゃない？

わかめを炒めるだけの超簡単・節約おかずです♪

簡単*節約*ボリューム満点*ヘルシー⤴ 中華風の切り干し大根も美味ですょ✨

冷蔵庫にある残り野菜と切り干し大根を使って、節約レシピを作りました♪　お弁当にも副食にも良いですよ^^

わかめ大量消費！箸が止まらないｳﾏｳﾏ

割り干し大根のキムチ漬けがおいしかったので、これにヒントをえて作ってみました。

超節約料理です。

簡単楽チン節約レシピおつまみや副菜に…

醤油の香ばしい味付けでご飯が進みます♪

炒め物にすることでボリュームがあり、切り干し大根のマンネリ打開レシピです！安い食材で栄養価の高い常備菜になります。

切り干し大根を使うので、時間の節約になります

煮物に飽きたらコレ！

おつまみにどうぞ

いつもと違う、切り干し大根はいかが？！ちょっと、パサつくのもまた旨し♪

ピリ辛の歯ごたえの良い　切干大根も　最高です♪

切り干し大根には、カルシウム・ビタミン・食物繊維がたっぷり!!サッと洗って炒めるだけの簡単レシピです！！

時短。簡単。すぐ出来る。

あと一品☆もってこいです。うちでは、よく冷蔵庫にありますね。ご飯にもおつまみにもいいですよ。

健康のために、食べ物をよく噛んで食べましょう。噛むことを意識できる「かむかむレシピ」を紹介します。

焦がし醤油とほんのりガーリックの香りが、炒めたわかめによく合います。シンプルですが、あとをひく美味しさです。

【話題入り】時短で節約、でも美味しい！子供も大好きなお弁当の鉄板おかず！常備菜としても重宝！ご飯に合います。

速いです。材料少ないです。でもおいしいです♪あと一品に、お弁当のすきま埋めに、とっても便利♪　ローコストハイリターンなレシピと言えましょう(^_^)

生姜たっぷりで体がぽかぽかになります。ご飯にもよく合います。節約低カロリーメニュー。