ゴウヤと鶏皮の塩炒め
ルルママやん @cook_40274761
シンプルに塩とにんにんで炒めるだけ！
時短、節約レシピ！
このレシピの生い立ち
ゴウヤと鶏皮 相性が良さそうなので、作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ゴウヤを半分に切り、中わたをスプーンで取り、3ミリくらいの厚さに切り、塩水に10分くらいつけておく。
- 2
鶏皮を1cm角くらいに切る。
ニンニクをみじん切りにする。
ゴウヤをザルに上げて水を切っておく。 - 3
ニンニクみじん切りをごま油で、香が出るまで炒めたら、鶏皮を炒める。
- 4
ゴウヤを入れて、軽く炒めたら、塩とうま味調味料を入れて、火が通るまで炒めたら出来上がり！
コツ・ポイント
ゴウヤを炒め過ぎない。
似たレシピ
鶏皮と春菊の旨塩炒め
おかずってよりは、やっぱおつまみになるんですかねぇ。
ゴーヤと鶏皮の炒め物♪
ゴーヤ消費に♪鶏皮入りなのに、茗荷と生姜で爽やかな炒め物が出来ました＾＾
鶏皮とキャベツの炒め物
お財布に優しい節約レシピ。シンプルで激うま。
こぶりですか？ 
豚肉とゴーヤのスタミナ炒め
5分で出来る⭐ゴーヤが食べやすーいシンプルな塩炒め(*^^*)
ホタテとゴーヤーの塩炒め
ちゃんぷるーとは違ったゴーヤー料理!ホタテから旨味がでるのでごま油と塩でシンプルに★
ゴーヤの塩炒め
シンプルイズベスト。味付けは塩だけ。さっと炒めてちゃっと完成♪
ゴーヤと胸肉の塩麹炒め
ゴーヤの塩麹炒めです♬チャンプルーもいいけど塩麹炒めも美味しいですよ☆冷めてもおいしいのでお弁当にもオススメ(^^)
鶏皮とナスの塩炒め٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
味付けは塩のみ！
ゴーヤと鶏皮の炒め物
栄養価の高いゴーヤとコラーゲンたっぷりの鶏皮を使った１品です♪
roomsmomo 
サッと一品●鶏肉とゴーヤーの塩出汁炒め
鶏肉とゴーヤー、２品で作る塩＆白だしのシンプル炒めです。
簡単！ゴーヤとイカゲソの♪ピリ辛♪塩炒め
ゴーヤとイカゲソを食べるラー油で塩炒めにしたら、簡単だけどおいしい夏のシンプル中華炒め！
かぼちゃときゅうりの塩炒め
シンプルな塩炒め！塩でかぼちゃがさらに甘くなります♪きゅうりを炒める？！でも美味しいんです♡
鶏皮とこんにゃくのピリ辛味噌炒め
鶏皮とこんにゃくを、ニンニク香る、ピリ辛味噌で炒めました。節約料理にも、おつまみにも、常備菜にもオススメです♪
ゴーヤと鶏皮の炒め物
おつまみ的ゴーヤです。
塩麹漬け鶏皮とレタスの炒め物
鶏皮を塩麹で漬けて旨味を出して炒め物につかいました
ゴーヤー炒め
シンプルなゴーヤー(苦瓜)炒めです。キンキンに冷えたビールに合いますよ！
ゴーヤ野菜いため
野菜なんでもいっしょに炒めましょう～
カリジュワ鶏皮のゴーヤ炒め
鶏皮のブヨブヨが苦手な私でも食べれるレシピ！お酒のおつまみにとてもいいです。
鶏皮とマッシュルームのレモンいため
安い、うまい、コラーゲン。むしろ肉より皮が好きなんですよねえ。
Ich512 
ゴーヤと卵の塩炒め
シンプルに塩だけの味付けです。ゴーヤの苦みと卵の甘みがちょうど良い感じ。ビールのおつまみにも！
イシスキで鶏皮＋ゴーヤ＋えのきの炒め物
ぼくはゴーヤ自体は外で食べたりはするんだけど、自分のレシピで使うのはこれが初めて。鶏皮とえのきと合わせてみたよ。
ゴーヤとカリカリ豚バラの塩ニンニク炒め
カリカリの豚バラの旨みと、しっかり炒めたゴーヤを、シンプルな塩ニンニク味で！ゴーヤの苦味は和らいで、やみつきの美味しさ♫
ニンニクの茎のシンプルな炒め物
ニンニクの茎をシンプルな味で炒めました。
鶏皮となすの甘辛炒め
またまた、鳥皮レシピです・・・だって、安かったんだもん！！
塩麹ゴーヤの味噌炒め
塩麹で、みそのコクが深まります☆
お弁当に！きゅうりの炒めたの★
お弁当の緑に♪もちろん、お助けの一品にも！きゅうりって、炒めても美味しいんです☆簡単すぎてゴメンナサイ。。。
塩豚でゴーヤ炒めや＾＾
塩豚アレンジバージョン…フツーにオイシイデス＾＾v
げーまー 
簡単中華・ゴーヤと卵の塩炒め
ゴーヤと卵をシンプルに炒めた逸品です。
スナップエンドウとわかめのニンニク塩炒め
ニンニクと塩でシンプル炒め♫お酒にもよく合います^^
鶏胸肉とゴーヤの塩麹炒め
塩麹で鶏胸肉はしっとり柔らか、低カロリーで栄養たっぷりの一皿。にんにくを効かせた夏にぴったりの炒め物です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20125215
